点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:河北省首次进行大规模高原体能训练
首页> 地方频道> 地方频道-河北> 时事要闻 > 正文

河北省首次进行大规模高原体能训练

来源:河北日报2022-08-19 10:55

  河北省首次进行大规模高原体能训练

  以科学训练夯实体能基础

  试训运动员达标率由首次测试的27.78%提升至末次测试的83.33%,集训运动员达标率由首次测试的68.67%提升至末次测试的81.25%,正式运动员达标率由首次测试的71.05%提升至末次测试的73.70%……

  近日,省体育局第二届体能训练营在崇礼高原(国家综合)训练基地闭营。来自省体育局田径、游跳等12个运动中心的205名运动员参加了本届体能训练营,项目涵盖27个运动分项。

  这是河北省首次进行大规模高原体能训练。为了让参营运动员的体能得到最大提升,省体育局竞体处、崇礼高原(国家综合)训练基地等提前谋划,省体科所提前制定了4个管理办法、17个工作方案、3个应急预案。

  “本届体能训练营进行了全方位升级,持续时间更长,训练内容更丰富,训练手段也更多样。”省体科所所长柴建中说,为期一个月的这次训练营安排了48次训练课,分为基础体能、专项体能、代谢能力、再生恢复四个板块,通过动作控制、神经激活、冠军坡跑、功率自行车等一系列训练形式,全面锻炼运动员在正确动作模式下的力量、速度、灵敏性、爆发力、有氧耐力、无氧耐力等体能素质。

  本届体能训练营项目设置由基础十项训练升级为“新十项”训练,内容包括400米跑、3000米跑或2000米测功仪、深蹲、卧推、引体向上、核心耐力测试、30米跑、俯卧撑、垂直纵跳、体脂率,涵盖了速度、灵敏、力量、耐力等基础体能素质。“‘新十项’训练更加科学、系统,可以准确定位运动员的体能短板,从而寻找对应的解决手段,制定有效的提升方案。”柴建中说。

  崇礼高原(国家综合)训练基地是集训练、科研、医疗、教育、服务于一体的国家冰雪运动训练基地,可为各项目运动员提供综合服务保障。“基地海拔在2000米左右,这也是进行体能训练的优势。”省体科所副所长赵昀光说,在高原训练,运动员的适应能力、耐力和心肺功能等都可以得到提高。

  省体科所充分分析基地环境和气候特点,制定了有针对性的训练计划,分项群、分项目进行小组教学,并将科研监测、医疗保障、数据分析贯穿始终,全面掌握运动员的训练、机能和健康状态,确保训练安全有效。这期间,他们对运动员进行了体能、生理生化、血乳酸、实时心率等测试,共计产生了约15万条数据。

  运用3个数据平台和10个微型数据库,省体科所对这些数据进行归档、处理并第一时间形成日报告、周报告。分析结果通报教练员、科研人员、医务人员,三方共同评估训练情况,共同研究,不断完善训练方案。

  “训练营期间我参加了两次测试,各项指标数据都有较为明显的提升。”省田径队运动员王少杰说,经过一个月的强化训练,体能的提升带动了专项成绩,现在自己的技术动作更加稳定,后程冲刺能力不足的短板也有所改善。接下来,他将继续巩固这次体能训练营的成果,争取在今年的全国比赛中取得更好成绩。

  省体育局副局长田建功表示,本届体能训练营坚持基础体能与专项体能结合、理论学习与技术训练结合,有助于运动员进一步掌握科学规范的标准动作,养成良好的训练习惯,在提升成绩和稳定性方面发挥重要作用,打牢河北竞技体育赢的基础。(记者王伟宏)

[ 责编:白冰 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 习近平会见C919大型客机项目团队代表

  • 国庆升旗仪式在天安门广场举行

独家策划

推荐阅读
为落实《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》精神,鼓励航天科技和科普工作者、社会各界人士、航天科技爱好者参与航天科普创作,积极投身实施创新驱动发展战略,弘扬科学精神,普及科学知识,提高全民科学文化素养,加快建设科技强国的伟大实践,中国宇航学会现举办“我的太空梦”首届航天科普短视频创作大赛。
2022-09-30 20:02
9月28日,以“新征程”为主题的第七届全国老科技工作者日暨北京第十八届老科技工作者日主场活动在京启动,全国老科技工作者线上线下欢聚一堂,共同庆祝属于自己的节日。
2022-09-30 13:51
流感是由流感病毒(甲型或乙型流感病毒)感染引起的急性呼吸道传染病,主要症状包括高烧、头痛、咽痛、肌肉酸痛等。避免空腹接种;向门诊医生索要疫苗接种知情同意书,并如实填写知情同意书;接种完毕,需在接种点留观30分钟。
2022-09-30 09:45
黑土地被誉为我国“耕地中的大熊猫”,东北黑土地则被誉为我国粮食安全的“压舱石”。但“黑土粮仓”也面临着很多问题,其中“变薄”“变瘦”“变硬”最为突出。“把黑土地用好养好”,事关国家粮食安全与生态安全。
2022-09-30 09:43
9月29日,全国妇联举行新闻发布会,介绍新时代妇联工作成果。据了解,党的十八大以来,我国妇女事业正迈入妇女受益受惠更多、发展环境更为优化、发展水平跨越提升的黄金发展期。
2022-09-30 09:41
“在科研中,党员要做科技攻关的领头雁,勇挑重担,勇攀科技高峰!”作为国际无机合成、纳米科学及固态化学领域的杰出科学家,中国科学院院士、吉林大学化学学院教授于吉红一直坚定不移地践行着科研人的初心和使命,深研科技前沿发展,为实现高水平科技自立自强贡献力量。
2022-09-30 09:40
修订后的环境保护法,通过“生态文明建设立法目的+环境保护国家战略+经济社会发展与环境保护相协调的新平衡观+保护优先基本原则+若干制度+违法责任”的全新立法思路,“牵头”宣示并贯彻了生态文明理念。
2022-09-30 09:39
2022年度邵逸夫奖颁奖典礼29日以网上直播形式举行。6位科学家分获天文学、生命科学与医学、数学科学3个奖项,每项奖金为120万美元。
2022-09-29 23:25
近日召开的中央全面深化改革委员会第二十七次会议指出,要增强全民节约意识,推行简约适度、绿色低碳的生活方式,反对奢侈浪费和过度消费,努力形成全民崇尚节约的浓厚氛围。
2022-09-29 09:37
30年来,中国航天进入创新发展“快车道”,空间基础设施建设稳步推进,北斗全球卫星导航系统建成使用,高分辨率对地观测系统基本建成,卫星通信广播服务能力稳步增强,探月工程“三步走”圆满收官,“天问一号”实现从地月系到行星际探测的跨越,中国空间站在轨建造即将完成……这一系列的成就足以称得上举世瞩目。
2022-09-29 09:36
中国农科院以解决我国农业发展重大科技问题为己任,聚焦世界农业科技前沿、应对国家重大需求、投身现代农业建设主战场、面向人民生命健康,取得了一系列重大原创性科技成就。
2022-09-29 09:33
党的十八大以来,医疗机构始终坚持以人民健康为中心,把能力建设作为深化医疗改革的重要内容,推进公立医院综合改革和高质量发展,加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局,构建有序的就医和诊疗新格局,现代医院管理制度不断健全,医疗技术能力和医疗质量水平全面提升,群众就医体验得到显著改善。
2022-09-29 09:30
该研究由中科院古脊椎动物与古人类研究所朱敏院士团队完成,相关成果形成4篇学术文章,28日在国际学术期刊《自然》同期在线发表。“可以预见,‘重庆特异埋藏化石库’和‘贵州石阡化石库’未来还将继续为解开有颌类起源的重重谜团做出持续贡献。
2022-09-29 08:56
“元宇宙”爆火后,“数字人”也随之进入公众视野。上个月,网龙网络公司宣布由数字人高管“唐钰”出任轮值CEO,以此全面推行“AI+管理”战略,在业界引发不小的轰动。
2022-09-28 13:08
作为河南省首席科普专家,我还担任省科协防汛减灾科技志愿服务种植产业专家兼联络人,指导中牟、新乡、柘城等地开展灾后恢复生产。
2022-09-28 10:05
“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”勤俭节约始终是中华民族的传统美德。
2022-09-28 10:04
将科技自立自强作为国家发展的战略支撑,对科技创新提出一系列新思想新论断新要求,为我国科技事业指明前进方向、提供根本遵循。
2022-09-28 10:02
推进移风易俗是对农民群众急难愁盼的切实回应。乡风民俗反映了人民物质精神生活,更是窥看地方发展、社情民情、时代风貌的窗口。
2022-09-28 09:59
其中,Angiopep-2多肽可以特异靶向低密度脂蛋白受体(LRP-1),而LRP-1在脑胶质瘤细胞和脑血管内皮细胞表面均具有高表达水平。团队研究发现,双重靶向功能化外泌体能够提高药物治疗原位脑胶质瘤效率,显著抑制脑胶质瘤的生长,可有效延长小鼠的生存期。
2022-09-28 10:08
市场监管总局日前发布《企业落实食品安全主体责任监督管理规定》(以下简称《规定》),要求食品生产经营企业建立健全食品安全管理制度,配备食品安全员。
2022-09-27 09:42
加载更多