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脊髓灰质炎(以下简称脊灰)，俗称“小儿麻痹症”，是由脊灰病毒感染引起的急性肠道传染病。该疾病的主要危害是会导致不可逆的肢体麻痹，尤其对儿童健康构成严重威胁。这里需强调的是，脊灰属于疫苗可预防疾病，规范接种脊灰疫苗是预防该病最有效的手段。
我国已于2000年成功阻断了本土脊灰野病毒的传播，并被认证为无脊灰国家，但这一成果需要持续巩固。结合全球脊灰防控现状及我国的防控要求，普通人在日常生活中可从以下几方面做好防护，既能守护自身和家人的健康，也能为全球脊灰根除事业贡献一份力量：
一、规范疫苗接种：
构建最有效的免疫屏障
预防接种是构建公众健康防线，筑牢群体免疫屏障的重要支撑，在维护公共卫生安全、促进健康公平方面发挥着不可替代的作用。接种脊灰疫苗是所有人预防脊灰、守护自身健康最经济、最有效的手段。
1.按程序完成全程接种，筑牢基础免疫：我国国家免疫规划中的脊灰疫苗目前主要包括脊灰灭活疫苗(IPV)和二价脊灰减毒活疫苗(bOPV)。我国目前实行“2剂IPV+2剂bOPV”的标准免疫程序，儿童需在2月龄、3月龄、4月龄和4周岁这四个关键节点按时接种，家长需牢记接种时间，确保孩子“不缺针、不漏剂”，才能形成完整的免疫保护。
2.掌握自己的接种状况，及时做好补充免疫：
新疆维吾尔自治区与巴基斯坦、阿富汗等地区接壤，存在脊灰野病毒输入风险；
计划前往巴基斯坦、阿富汗等存在脊灰野病毒流行区域的旅行者，接触病毒的概率也会显著增加；
前往上述地区前，确认自身或家人的脊灰疫苗接种状态，若接种程序不完整，需及时进行补充免疫接种，降低感染风险。
二、日常卫生常清洁：
切断病毒传播的关键
脊灰病毒的传播途径以消化道传播为主，在发病早期，也可能通过咽部排毒，经飞沫通过口－口途径传播，因此，做好日常清洁卫生，是切断脊灰病毒传播、预防感染的重要环节，具体需注意：
1.勤洗手，守好“第一道防线”：养成良好的洗手习惯，在饭前便后、接触公共物品后，务必用肥皂或洗手液洗手，流动水冲洗双手至少20秒；
2.注意饮食饮水卫生，杜绝“病从口入”：日常生活中坚决不喝生水、不吃未洗净的瓜果蔬菜；处理食物时，严格将生、熟食物分开，使用专用的刀具和容器，避免交叉污染；
3.做好环境卫生，减少病毒滋生：定期对家居环境进行清洁，尤其要重点关注儿童经常接触的玩具、餐具等物品，需使用含有效消毒成分的消毒剂进行擦拭或浸泡消毒。
三、症状警惕：早发现、早报告，
筑牢防控第一关
脊灰病毒感染后，临床表现存在差异，多数人为无症状的隐性感染，部分轻型感染者可出现上呼吸道症状、胃肠道症状或流感样症状，容易被忽视；极少数感染者会发生肌肉麻痹，表现为四肢(尤其是下肢)出现急性弛缓性麻痹，通常呈现不对称状态，这种麻痹多不可逆，需高度警惕。
若家人(尤其5岁以下儿童)出现上述症状，务必立即就医，就诊时需主动告知医生：
1.近期接触史及旅行史：主动说明近期是否接触过脊灰确诊病例，以及是否有前往边境地区、脊灰野病毒流行区域的旅行史；
2.疫苗接种史：清晰告知医生自身或家人的脊灰疫苗接种情况，包括接种剂次、接种时间等，为医生的诊断和排查提供重要依据。
四、配合监测：
助力公共卫生防护网
维持我国无脊灰状态，不仅需要个人做好自我防护，更需要全社会共同参与、积极配合脊灰相关监测工作，每一个人的配合，都是筑牢公共卫生防护网的重要力量，具体可从以下两方面做起：
1.积极参与社区监测：若居住地社区开展脊灰相关监测调查，如脊灰疫苗接种率抽查、健康儿童粪便采样等工作，请主动配合工作人员，这些监测数据是疾控部门评估区域内群体免疫水平、排查病毒传播风险的重要依据，你的配合能为脊灰防控决策提供科学支撑；
2.关注官方疫情信息：日常可通过中国疾控中心、世界卫生组织等官方渠道，了解全球及我国的脊灰疫情动态，了解掌握权威防控知识。
五、特殊人群：特别关注不可少，
精准防控护安康
1.免疫缺陷者：原发性免疫缺陷儿童是感染脊灰病毒的高风险人群，这类儿童的免疫功能较弱，感染后出现严重症状的概率更高。家长需严格按医生的专业建议，定期筛查，外出时做好个人防护，降低感染风险；
2.旅行者：计划前往脊灰野病毒流行区域的旅行者，出行前需做好防范准备，尽量避免前往卫生条件较差的地区，减少接触病毒的可能；回国后若出现身体不适，就医时请及时告知医生自己的旅居史，方便医生快速排查、及时处置，避免延误病情。
我国用20多年的不懈努力，坚守住了“无脊灰”的宝贵成果。对每一个普通人而言，及时规范接种脊灰疫苗、积极配合疾病监测工作，就是脊灰防控网络中的重要一环。我们每一份小小的努力，都是在为“让每个孩子自由奔跑、远离脊灰困扰”贡献力量，这既是历史成就的延续，更是我们守护下一代健康、迈向未来的郑重承诺。
作者：病毒病所 李晓嫘
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