点击右上角
微信好友
朋友圈
请使用浏览器分享功能进行分享
光明网讯（记者田媛）11月30日晚，重庆市新冠肺炎疫情防控工作第154场新闻发布会召开。
重庆市中医院主任中医师李延萍通过连线的方式参与会议，并有针对性地推荐了两个养生方法，来帮助目前已经治愈回家的新冠肺炎患者。
中医调心康复法。推荐静心观息法、音乐疗法、渐进性肌肉放松训练等以舒畅情志，放松身心，培养乐观、快乐的情绪，做到心神安宁，也有助于抵御外邪。
中医防复食疗方。李延萍推荐了两种类型食疗方：
一是具有健脾化湿，和胃益气功效的食疗方，比如黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡、排骨山药汤、山药炒木耳等。以上食疗方适用于病后恢复期仍有气短、乏力、出虚汗等症状者。
二是具有养阴生津，清养肺胃的作用，适用于病后恢复期有口干咽燥或干咳、烦热喜饮症状者。推荐食疗方有杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤等。
习近平同巴西总统卢拉共同签署联合声明
习近平同巴西总统卢拉共见记者
