随着各地疫情防控措施进一步优化，广大居民除了密切关注疫情动态外，还应配合做好各项疫情防控工作，其中关键要做好个人防护。每个人都是自己健康的第一责任人，如何继续做好个人防护，浙江省疾控中心专家提醒您：

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　　家庭中

　　1.外出回家及时更换户外衣服、户外鞋

　　2.摘掉口罩，不要触碰囗罩外侧

　　3.使用洗手液或肥皂，用七步洗手法认真洗手

　　4.每日开窗通风30分钟

　　5.定期消毒手机触摸屏、钥匙、门把手等常接触物品

　　6.日常保持房间整洁，做好家居清洁，卫生间经常开窗或开启排气扇，及时加水保持水弯水封，盖上马桶盖后再冲水

　　7.关注自己和家人健康，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时前往就医

　　8.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，保持健康心态

　　2

　　出门前

　　1.做好个人和家人健康监测，如有发热、咳嗽等症状时暂缓上班、上学，勿乘搭公共交通工具，勿前往人员密集场所

　　2.出门佩戴好口罩，并随身带上备用口罩、免洗手消毒液备用

　　3

　　乘坐交通工具

　　1.候车（机）时规范佩戴口罩，避免或减少与陌生人交谈

　　2.优先采用扫码购票或付费

　　3.乘坐公共交通工具途中，除就餐和饮水外，建议全程规范佩戴口罩，尽量与其他人保持社交距离，搭乘时减少交谈

　　4.手触摸扶手、把手、按钮等部位后，勿触碰眼口鼻，及时清洁双手或使用免洗手消毒液

　　5.乘坐出租车或网约车时开窗通风

　　4

　　工作场所

　　1.自觉接受体温测量和健康码查验

　　2.办公场所尽量多使用自然通风

　　3.日常保持办公场所环境清洁

　　5

　　外出就餐

　　1.进入餐厅时、就餐过程中如厕、或餐后结账时，应佩戴好口罩

　　2.尽量选择通风较好的位置

　　3.倡导使用公筷公勺，防止交叉污染

　　4.尽量使用电子支付方式结账

　　6

　　前往商超等公共场所

　　1.规范佩戴口罩

　　2.排队时保持安全距离，减少排队时间，避免扎堆

　　3.触摸电梯扶手或按钮、门把手、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液

　　4.注意呼吸道卫生与咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶，没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻，不随地吐痰，吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶

　　5.尽量使用电子支付方式结账

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　　就医

　　1.就医途中和在医院期间全程规范戴好口罩

　　2.配合医院体温测量和健康码查验

　　3.主动告知医生流行病学史

　　4.触摸电梯扶手或按钮、门把手、自助挂号机、POS机等人员高频接触部位后，勿触碰眼口鼻，及时认真清洁双手或使用免洗手消毒液

　　新冠疫苗还未覆盖3岁以下婴幼儿

　　这些宝宝如何预防感染

　　近日，浙江各地实施优化调整疫情防控相关措施。许多人关心，目前接种新冠疫苗有年龄限制，一般不建议3岁以下婴幼儿接种，那么这部分没有新冠疫苗“护体”的宝宝该如何预防感染？记者梳理了各地疫情防控新闻发布会上的相关内容。

　　3岁以下婴幼儿对新冠易感吗？症状如何？

　　儿童属于新冠易感人群，且3岁以下没有新冠病毒疫苗覆盖；但家长不必过分担心。一方面，儿童感染新冠后临床症状比较轻，3至5天就能恢复，症状以发热、咳嗽、腹泻、呕吐为主，发生肺炎和重症的概率比成人还低。另一方面，婴幼儿的活动范围小，暴露风险也比较小。从国外的病例看，90%属于家庭聚集性发病，也就是父母把病毒传给小孩。

　　因此，年轻父母没有必要过度焦虑，只要做好自身防护，避免把孩子带到高风险区或者人流密集场所，在家里注意做好通风和手消毒，让孩子养成饭前便后洗手等良好卫生习惯，就能有效降低孩子被感染的风险。

　　有婴幼儿的家庭，要注意做好哪些防护措施？

　　第一，现在是秋冬季，虽说有新冠病毒的流行，但不要忘记还有流感和呼吸道合胞病毒以及其他病原体的感染会造成孩子发热。一旦孩子出现发热，一定要注意观察。

　　若是在中度或者低烧的情况下，精神和食欲都还好，体温烧得不是很高，可减少包被，多喝一点水，持续观察。如果孩子体温升高得比较明显，出现食欲下降、呕吐等情况，要及时到医院就诊。

　　第二，家庭保护是非常重要的环节。因此要避免孩子去高风险区暴露，以及减少去人员聚集的地方，避免去封闭的环境中等等，尽可能减少暴露风险。同时，要帮助孩子养成良好的个人习惯，如饭前便后勤洗手等。

　　第三，根据国内外儿童病例的发病情况来看，儿童感染新冠有一个突出的特点，就是家庭聚集性发病占比高。目前资料显示，儿童病例由家庭聚集引发的高达90%以上，主要是因为婴幼儿跟父母或其他家庭成员的接触时间比较多，因此，提醒包括父母在内的家庭成员一定要接种新冠疫苗，给孩子筑牢避免感染新冠的“防火墙”。

　　另外还要提醒家庭成员，尤其在照顾孩子的时候，如喂奶、换尿片时，务必注意手卫生，勤洗手；家庭要注意通风；保证孩子的营养供应等。

　　综合：浙江省疾控中心、浙江新闻客户端