近日，第18届上海名老中医秋冬膏方养生季在沪上热门的打卡地上生·新所拉开帷幕。活动由上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海中医药大学老教授协会等联合推出，旨在传承弘扬海派中医药文化，普及“治未病”健康理念，引导市民科学开展秋冬调养。

　　本届“养生季”活动周期长、覆盖面广、惠民力度大，整体活动自2026年10月11日起至2027年1月31日。活动创新打造“1+6”模式，包括中医药文化市集、公益大直播、海派中医秋冬养生好物、中医康复养生观、中医药秋冬养生主题脱口秀等六大系列主题内容，多场景、多维度打造沪上秋冬中医药科普惠民品牌。

　　启动仪式现场设置的中医药文化市集面向全体市民、商圈游客、社区居民免费开放，设有非遗膏方工艺展示、中草药鉴别、中医功法展演、中医适宜技术体验、名老中医公益咨询、养生游艺互动等板块，同步发布海派中医秋冬养生好物，并现场发放包含《上海市民秋冬养生“秘笈”》的市民健康养生服务包，打造沉浸式中医药文化体验空间。

　　本届养生季汇聚国医大师、全国名中医及沪上200余位高年资中医专家，集中开展中医药文化科普。《上海市民秋冬养生“秘笈”》由主办单位联合推出，多名沪上名老中医指导编撰，结合上海地域秋冬气候特点，围绕饮食调护、起居运动、进补避坑三大方向，提供通俗易懂、可操作的养生指引，纠正秋冬盲目进补误区。该“秘笈”将作为万份市民健康养生服务包的核心内容，搭配养生文创礼品、公益体质评估预约权益，送达市民手中。

　　同时，六大系列配套内容将贯穿整个养生季。依托新民帮侬忙等平台开展权威公益大直播，邀请科普大咖与沪上名老中医解读秋冬养生误区；推出海派中医秋冬养生好物矩阵，打造年轻人喜闻乐见的新式养生产品；以“秘笈”为载体普及中医康复养生知识；创新打造中医药秋冬养生主题脱口秀，以通俗有趣的形式解构中医知识；走进楼宇园区开展百场企业职工专场，关爱职场亚健康人群；面向社会发放一万份市民健康养生服务包，让中医药惠民福利直达千家万户。

　　活动相关负责人表示，本届养生季坚持公益惠民定位，兼顾普通市民、社区居民、企事业单位职工不同群体的健康需求，打通“科普-评估-服务”全链条服务模式，既传承和弘扬海派中医优秀传统文化，也引导市民树立科学、理性的秋冬养生观念，避免盲目进补。（光明日报全媒体记者颜维琦 通讯员魏娜）