“在社交场合，我总是感到紧张，怎么办？” “我就喜欢一个人宅着，我觉得不和人交流也没什么问题，社恐一定需要治疗吗？”“很羡慕那些社牛的人，怎么从社恐变成社牛呢？”日前，一场主题为 “社恐OR社牛，我们需要怎么样的社交？”的讲座在位于上海中心52楼的朵云书院·旗舰店展开。

　　主讲人是来自上海市精神卫生中心，也就是上海市民熟悉的“600号”的专家们。他们就年轻人关心的“社恐”话题给出建议。这场讲座，也开启了 “浦江心灵会客厅”系列的序幕。

　　“浦江心灵会客厅”系列科普讲座是世纪朵云与上海市精神卫生中心共同推出的活动。该系列将邀请上海市精神卫生中心的主任医师、资深心理咨询和治疗师等专家就社会热门话题和年轻人关心的心理问题，以轻松的谈话形式为读者答疑解惑，普及精神和心理健康知识，教授调节情绪、保持良好心理状态的方法，唤起读者对心理健康的关注。

　　首场活动聚焦眼下的热门话题：“社恐OR社牛，我们需要怎么样的社交？”上海市精神卫生中心高级心理治疗师李黎和上海市精神卫生中心副主任医师乔颖就读者关心的话题进行了对话。“在社交场合，我总是感到紧张，怎么办？”“长假过后面对开学，一想到要见同学和老师，就会觉得压力很大。”“面对演讲，在没有人的时候总是准备得很好，到了人前就讲不出话，脸红手抖。”“怎么判断自己是不是社恐？”……面对这些问题，专家幽默风趣地“科普”了心理健康知识。

　　据介绍，“浦江心灵会客厅”系列今年计划举办8期，聚焦时下年轻人们最关心的情绪话题，除了“社恐和社牛”以外，后续活动还将聚焦内卷、普信男/普信女、emo（指情绪不稳定、抑郁、颓废）、社畜/社死、凡尔赛、杠精、巨婴等等。主办方透露，除了讲座以外，双方后续还将合作举办精神和心理健康的艺术展，将网友们关注的“600号画廊”搬来云上书店。此外，在朵云书院·戏剧店，双方还会合作“心灵捕手”系列分享活动，600号的专家们将通过对影视、戏剧作品中人物的解读，剖析现代人的心理问题。

　　上海世纪朵云文化发展有限公司总经理凌云告诉记者：“我们很高兴和上海市精神卫生中心一拍即合，共同推出‘浦江心灵会客厅’，唤起大家对心理健康的关注，希望用专业的解读缓解年轻人在现实中遇到的困境。朵云书院·旗舰店开业以来举办了种类丰富，形式多样的活动，今后将为读者提供更加多元的文化内容，把这里真正打造成为具有上海高度和温度的’城市文化客厅’。”。

　　上海市精神卫生中心医务部部长陈剑华说：“上海市精神卫生中心和世纪朵云的跨界合作，更贴近大众的生活和需求，将成为心理健康促进的崭新形式。朵云书院是‘网红书店’，‘600号’也是上海人民心中的‘网红’，相信两者的牵手会给大家带来更多让生活更美好知识和理念。我们有信心在‘239米高空’给大家带去温馨的‘心灵处方’。”（光明日报全媒体记者颜维琦）