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上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

来源:新华社2021-08-23 17:41

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  新华社客户端上海8月21日电(记者袁全)当前新冠疫情起伏反复,新发疫情表明疫情防控压力依然存在,个人防护不能松懈。近日,上海市健康促进中心发出特别提醒:疫情不退,口罩不摘,戴口罩大家应牢记“防护第一,舒适第二”。 “三洗三问”牢记心中。

  以下情形必须戴:

  乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时;前往人员密集的室内公共场所时;如果公共场所管理方有要求时,市民也应该配合。

上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

  以下情形可不戴:

  在家中、私家车内、室内通风良好且人员较少等情况下;室外,与他人保持足够社交距离时。

上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

上海市健康促进中心:疫情不退,口罩不摘,“三洗三问”牢记心中

  (图片来源:上海市健康促进中心)

  缓解闷热小妙招:

  在人群相对密集场所,可利用手持小风扇缓解闷热;当长时间戴口罩感觉不适时,可到相对空旷、安全处摘掉口罩深呼吸;

  高温天口罩的内侧面容易潮湿,可以增加口罩更换频率,同时擦干脸上汗液。

  此外,闷热天气,室内常开空调,要记得开窗通风,每运行2-3小时通风约20-30分钟,同时注意定期对空调进行清洁消毒,用清新空气为健康保驾护航。

  除了科学佩戴口罩,正确洗手是预防传染病和维护自身健康最有效、最便捷、最经济的方法之一。清洁防护,“手”当其冲!

  一是“勤洗”:

  什么东西,都要用手拿。如果不勤洗手,我们的双手可能会成为全身上下最“脏”的部位。疫情期间,更要勤洗手。

  二是“必洗”:

  以下情况必须洗手:

  手部有明显污染物时;清洁操作之前,如护理老人和婴幼儿前,饮食或烹饪前,触摸口鼻和眼睛前;污染操作之后,如接触垃圾后,上厕所后,接触快递包裹后,咳嗽、打喷嚏用手捂后,照顾发热或呕吐腹泻病人后,前往医疗机构后;触摸公共设施之后,如触摸门把手、电梯按钮后。

  三是“会洗”:

  流动水洗手,用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位,尤其是指缝之间和皮肤皱褶(七步洗手口诀:内、外、夹、弓、大、立、腕);每次洗手过程不应少于20秒;洗手之后最好用纸巾或干净的毛巾擦干。

  一问:什么是最好的洗手法?

  在流水冲洗的基础上,加上洗手液或肥皂,做到深层清洁。

  二问:洗多长时间才有效?

  时间不少于20秒。一些病毒和细菌具有包膜结构,洗手不足20秒,无法将其彻底清除。

  三问:免洗洗手液能替代洗手吗?

  不能。免洗洗手液主要是杀菌,但去污效果不好,最好用流动清水加上洗手液或肥皂洗手。

  防疫没有局外人,做好个人防护是首位。戴口罩、保距离、勤洗手,坚持落实“三件套”“五还要”,积极配合各方的防疫措施,始终绷紧个人防护这根弦。(完)

[ 责编:曾震宇 ]
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