自3月20日进入春分之后，上海天气明朗起来，接连阴雨终于画上了句号。

　　本周，“流浪太阳”将常驻上海，“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟”的诗意美景即将登场。

　　上海中心气象台预报显示，随着大气环流调整，上海本周大部分时间以晴或多云天气为主，气温逐渐回升，最高气温可达21℃。

　　更令人欣慰的是，从周三开始，“20+”气温四连击。春游赏花正当时。

　　春分时节，上海常年平均气温在11.5℃。本周上海最低温在6℃到15℃之间，和常年相比，还要再暖和一些。

　　但和上一个节气相比，春分时节降水略有增多，平均降水量有53.4毫米。上海本周也很“春分”，周二夜间至周三白天，有次云系增多的过程，可能还会出现短时小雨。

　　需要注意的是，本周单日昼夜温差可达10℃左右，“春捂”必不可少。

　　为什么要“春捂”？这句民间谚语其实有一定科学依据。初春时节，冷暖空气还在不断“博弈”。乍暖还寒对人的身体而言，较难适应，身体抵抗力下降，就容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

　　到了秋天，人们又要“秋冻”则是为了提高耐寒能力。秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于增强身体抵抗力。在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

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　　作者：戚颖璞