一年一度的元宵节将至，元宵（汤圆）是元宵节期间主要的消费食品之一。作为元宵节传统食品，元宵和汤圆所使用的原料以及配料基本一样。只是制作工艺稍有不同使口感有所区别。面对市场上各式各样的元宵（汤圆）产品，青海省消费者协会温馨提示广大消费者：

　　一是宜到正规商场、超市购买质量稳定、标识齐全的产品。应注意食品包装标识是否齐全，查看外包装上是否印有“SC”生产许可标志，是否标有名称、规格、净含量、生产日期、配料表、厂名、厂址、电话、保质期、产品标准代号等内容。

　　二是购买袋装元宵时要仔细查看外包装，选择那些密封完好、无黏结、无破损和变形的元宵；如袋内有较多冰屑的话，可能是产品解冻后又冻结造成的，最好不要购买。

　　三是在购买散装元宵时，一定要选择卫生条件好、证照齐全、信誉好的经营单位。观看其颜色外观是否新鲜、是否色泽洁白、有无杂点等。散装产品现场生产为佳。同时要注意质价相符，尽量不要购买价格过低的元宵，谨慎购买街边摊点的散装产品。

　　四是在购买为特殊人群特制的“无糖”元宵时，应看清产品配料中是否含各种糖类等可能导致血糖升高的成分。糯米属于高血糖指数食品，对于糖尿病人和高血脂患者，即便是无糖汤圆，也建议尽量少吃。另外，食用汤圆前可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后的血糖反应。

　　省消协提醒广大消费者，要注意保存购买商品或接受服务的相关凭证、聊天记录及经营者基本信息。如果在消费过程中与经营者发生消费纠纷，应及时与经营者协商处理。也可在发生消费争议时，拨打12315进行投诉举报，或关注“青海省消费者协会”微信公众号，进行消费纠纷咨询与投诉。

　　转自/青海省消费者协会