点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:最高温达30℃ 青岛晴热天气重回主场,后天降雨还要来……
首页> 地方频道> 地方频道-青岛> 当地新闻 > 正文

最高温达30℃ 青岛晴热天气重回主场,后天降雨还要来……

来源:青岛日报2022-07-26 10:17

  大暑节气已至,

  正值“三伏天”的中伏前后,

  是一年中最热的时段。

  青岛送走昨天的一场降雨,

  今天,

  晴朗暑热的天气重新回到主场↓↓

最高温达30℃ 青岛晴热天气重回主场,后天降雨还要来……

  青岛市气象台24日6时发布:

  【青岛市区】今天白天,晴间多云,有轻雾,北风转南风3到4级,今天夜间,晴间多云,局部有雾,南风3到4级,今天最高气温30℃,最低气温24℃,相对湿度70%-95%。

  25日:晴转多云,南风3到4级,24到28℃,

  26日:多云转阴有阵雨或雷雨,南风3到4级雷雨时阵风7到9级,24到27℃。

  【预报各区】今天白天到夜间,晴间多云,局部有雾,北风转南风,海上5到6级,内陆3到4级。

  25日:晴转多云,南风3到4级。

  26日:多云转阴局部有阵雨或雷雨,南风3到4级雷雨时阵风7到9级。

  大暑节气酷暑多雨,

  暑湿之气容易乘虚而入,

  如何正确养生?

  一起来看看

  ↓↓↓

  一、饮食调养

  清淡饮食 莫贪凉

  大暑时节饮食宜清淡,以益气生津、化湿除烦、健脾养胃为原则,宜食莲藕、苦瓜、南瓜、绿豆、黄瓜、紫菜、番茄、赤小豆、薏米等物;并适当食用姜、醋,多食杂粮;瓜果适可而止,尤其要避免贪凉饮冷。

  益气养阴 多喝粥

  李时珍提出“粥与胃肠相得,最为饮食之妙”,大暑时节,各种汤粥最养人,适宜喝绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥。

  冬病夏治 喝暑羊

  山东地区有在大暑这天喝暑羊(饮羊肉汤)的习俗,意在借助暑热之气和羊肉的温性以养阳气,疏通经络,排除陈寒痼疾,为秋收冬藏打下基础。

最高温达30℃ 青岛晴热天气重回主场,后天降雨还要来……

  △图源:青岛疾病控制

  二、起居调养

  起居调养最重要的一点就是做好防暑。暑分阴阳,防暑要分清阳暑和阴暑。

  以热邪为主的暑,叫做阳暑,即高温环境下,人因出汗大量流失体液,与汗一同流失的还有身体的气,气阴两伤。预防阳暑的方法是饮用酸梅汤、绿豆汤、绿茶等,补津液,祛暑湿。

  以湿邪为主的暑,叫阴暑,夏日贪凉,久卧空调房间,过食冷饮、瓜果等,易造成腹痛、呕吐、腹泻等症状。阴暑成为了当代人更常见的中暑类型,藿香正气散(水、丸、口服液)预防和治疗阴暑十分有效。

  三、运动调养

  运动锻炼,最好在清晨或傍晚较凉爽时进行,不宜做剧烈运动,运动过后,少量多次补充水分,可以饮用淡盐水、绿茶、绿豆汤,酸梅汤,以防阳暑。

  四、情志调养

  注重心神调养,养心安神。心静自然凉,属于夏季养生法中的精神调养。

  大暑节气的正确打开方式你get了吗?

  别忘了转给你关心的人

  记者丨吴帅 

  青岛日报综合自观海新闻客户端、青岛气象、中国天气网、青岛疾病控制,转载摘编请注明来源!

[ 责编:董大正 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 大陆海事部门在台湾海峡西侧水域开展联合巡航

  • 陕西清涧寨沟遗址

独家策划

推荐阅读
万兆元年,谁来领航?是更智慧AI,是更领先的Advance,是刷新极限的速度,还是升级多维的体验?中国移动5G-A商用发布会,重新定义数智新时代,邀您共同见证!3月28日15:00-16:00
2024-03-28 12:36
作为中国大科学装置之一,高能同步辐射光源是由中国科学院、北京市共建的怀柔科学城大科学装置集群的核心装置。
2024-03-28 09:54
2022年8月15日,国际天文学联合会小天体命名工作组发布公告,将国际永久编号为192353号的小行星命名为“王大中星”。围绕大学的根本任务是育才造士这一核心要义,王大中归纳并紧抓建设一流大学的三大要素:大师、大楼和大学精神。
2024-03-28 09:34
坎潘特强调,最新观测表明,精确的星震学技术可用于探测表面温度低至4200℃(比太阳表面低约1000℃)的矮星,为天体物理观测开辟了一个新领域。这一最新结果表明,星震学技术有望详细表征这些恒星及其宜居行星的细节,而精确确定附近冷矮星的年龄对于阐释系外行星上发现的生物特征可能至关重要。
2024-03-28 09:33
记者从自然资源部3月27日召开的例行新闻发布会上获悉:今年是极地考察40周年,自然资源部将开展一系列活动纪念这一重要时间节点。7月北极黄河站建站20周年时,在黄河站举办招待会、研讨会等相关活动,中国第四十一次南极考察期间将在长城站、中山站举行招待会、研讨会等相关活动,“雪龙”号、“雪龙2”号船停靠外港时举行公众开放日活动。
2024-03-28 09:32
联合国教科文组织执行局27日批准18处地质公园列入世界地质公园网络名录,其中包括中国的6个地质公园,分别是长白山世界地质公园、恩施大峡谷-腾龙洞世界地质公园、临夏世界地质公园、龙岩世界地质公园、武功山世界地质公园、兴义世界地质公园。
2024-03-28 09:31
据介绍,除了服务于中国探月工程四期,后续鹊桥二号中继星还可为国内外月球探测提供中继通信支持。
2024-03-28 09:25
涂白防虫、修剪树枝、引水灌溉……每当春天到来,在祖国西北边陲新疆托里县老风口,生态造林工作就紧锣密鼓地开始了。
2024-03-27 10:22
今年我国纪念“世界水日”“中国水周”的活动主题为“精打细算用好水资源,从严从细管好水资源”。
2024-03-27 10:21
在齐齐哈尔市甘南县宝山乡巨宏村,村民苑忠国正在准备春耕,多年来通过参与县里的培训,春耕物资的采购对他来说已是轻车熟路。
2024-03-27 10:20
在开展调查监测,评估新污染物环境风险状况方面,《行动方案》提出建立化学物质环境信息调查制度、建立新污染物环境调查监测制度、建立化学物质环境风险评估制度、动态发布重点管控新污染物清单等具体措施。
2024-03-27 10:18
一群“麦哲伦”式的实验物理学家正在高能物理的版图上开疆拓土。而玻色子的发现,正在指向新的“盛宴”。
2024-03-27 10:16
作为古生物学家,徐星是中国科学院院士、中国科学院古脊椎动物与古人类研究所研究员,同时也是云南大学教授,主要从事中生代陆相脊椎动物化石及地层学研究。
2024-03-27 10:15
近期,12P/Pons-Brooks彗星(以下简称12P彗星)成为全球瞩目的对象,我国不少天文爱好者成功观测并拍摄到这位“天外来客”。
2024-03-26 03:25
日前,中办、国办印发《关于加强生态环境分区管控的意见》(以下简称《意见》),明确提出到2025年,生态环境分区管控制度基本建立,全域覆盖、精准科学的生态环境分区管控体系初步形成。
2024-03-26 03:20
眼下正值春耕备耕的关键阶段,突如其来的天气变化,是否会对春耕、农作物造成影响?
2024-03-26 10:16
3月24日是世界防治结核病日。南开大学饶子和院士团队与上海科技大学免疫化学研究所张璐研究员团队合作,首次揭示了抗结核新靶标Rv3806c的冷冻电镜三维结构。
2024-03-26 10:16
25日,中国海油发布消息,我国在渤海超5000米的地层钻探发现一口高产油气井,测试日产油气当量近1400立方米,创造了我国海上深层油气探井日产最高纪录。
2024-03-26 10:15
“绝对安全”的通信是千百年来人类的梦想之一,从摩斯电码到电报、传真,从移动电话到网络通信,通信技术的发展同时带来了各类安全隐患,与通信安全相关的技术一直是科技界、产业界的重点攻关方向。
2024-03-25 10:47
记者从中国科学院近代物理研究所获悉,该所研制的中国超重元素研究加速器装置(CAFE2)取得重大突破,成功实现了14.8粒子微安流强、224兆电子伏能量的束流在靶稳定运行,创造了国际同类装置运行束流参数的最高流强纪录。
2024-03-25 10:07
加载更多