引导孩子注意安全、保证睡眠、多读好书、积极锻炼……７月５日，河南省教育厅发布致全省中小学生家长的一封信，建议父母们从六个方面，安排好孩子的暑假生活。

　　河南省教育厅致全省中小学生家长的一封信

　　尊敬的家长朋友们：

　　缤纷暑假至，孩子喜归来。此时，即将迎接孩子归来的您，心情一定很复杂。既欣喜于孩子有了放松的时光，又焦虑于如何安排好孩子的暑假生活。为防止暑假中小学生学习负担过重，使学生度过一个安全、健康、愉快、有意义的暑假，省教育厅结合教育部和我省关于中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的相关要求，特向家长朋友们提出以下建议：

　　一、切实做好安全监管。安全重于泰山，生命高于一切。请家长朋友尽好学生暑假安全监管看护责任，教育、提醒孩子注意交通安全、消防安全、防溺水、疫情防控等，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。请家长朋友经常和孩子沟通交流，关注孩子的心理健康和日常生活，引导其尊重生命、敬畏生命、热爱生命，构筑学生暑假安全防护屏障。

　　二、丰富学生暑期生活。请家长朋友根据学校布置的暑假作业，与孩子一起制定计划，合理安排作业进度，培养孩子按时做作业的习惯、独立做作业的能力。请家长朋友理性看待校外培训，不跟风从众，不随意给孩子报各种培训班，尽可能给孩子多一点自己的时间。请家长朋友丰富学生暑期生活，结合学校布置的活动性、实践性、探究性暑期作业，带领孩子积极参与丰富多彩的暑期活动，切实让学生在暑假得到休息调整，以更好精神状态投入新学期学习生活。

　　三、养成良好睡眠习惯。保证充足且良好的睡眠，是学生有效学习和健康成长的重要保障。虽然进入暑假，但不可任学生自由放纵。请家长朋友结合学生在校作息时间规律，帮助孩子制定合理的作息时间表，营造舒适的睡眠环境，促进学生自主管理、规律作息，养成按时上床睡觉的好习惯，确保充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。

　　四、科学合理使用手机。请家长朋友与孩子制定假期手机使用计划，加强正面教育及引导，讲清过度使用手机的危害性，让学生科学理性对待并合理使用手机，提高孩子自我管理能力。请家长朋友加强对孩子使用手机的督促管理，并言传身教，以身作则，科学合理使用手机，营造良好的家庭氛围，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

　　五、养成良好阅读习惯。优质的课外读物，能启智润心育人。请家长朋友严格把关孩子的课外读物，确保其内容积极、可读性强，丰富学生阅读内容，注重引导孩子加强“四史”教育。请家长朋友注重亲子阅读，每天抽出一定时间，和孩子一起阅读、分享观点，营造家庭阅读氛围，拓展阅读活动，提高孩子的阅读兴趣和效率，培养爱读书、读好书、善读书的良好习惯。

　　六、加强学生体质健康。暑假期间，请家长朋友引导孩子积极参加体育锻炼，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目，保障居家锻炼时间，提高孩子体育与健康素养，增强体质健康管理的意识和能力。请家长朋友关注并引导孩子养成良好的用眼习惯，指导孩子合理安排膳食，防止过度肥胖导致身体伤害。

　　纸短情长，道不完的叮嘱；任重道远，诉不尽的关怀。家长朋友们，学生的假期生活离不开您的关爱、教育和监管，让我们一起携起手来，共同为学生营造一个平安快乐、充实美好的假期生活。

　　河南省教育厅

　　2021年7月5日