2月25日，由人民日报社《健康时报》主办，中山大学附属第三医院承办的“2024中国儿童生长发育健康传播行动十周年纪念活动”广州站在中山大学附属第三医院门诊楼13楼讲学厅举行。

　　活动现场，中山三院儿科副主任、儿童内分泌专科主任朱顺叶进行了现场科普讲座，讲座结束后专家团通过一对一的身高和体重测量、发育评估、免费骨龄评估、免费体脂成分分析等项目，免费提供科学、严谨、专业的儿童内分泌义诊咨询服务及生长发育指导。

　　朱顺叶介绍，孩子身高与遗传有着密切的关系，有些家长以为夫妻俩个子低，孩子长得矮就很正常。但其实如今已经有科学的方法及早干预，让孩子正常成长。此外，孩子肥胖、性早熟以及一些疾病，也会导致生长激素缺乏，影响孩子长高。

　　朱顺叶表示，儿童的生长发育是有规律的，正常儿童不同时期生长速度不同，足月新生儿约生长至50cm；1岁幼儿约生长至75cm；2岁幼儿约生长至87cm；3岁至青春期，每年增高5～7cm；青春期，每年增长8～12cm，持续2～3年。一般3岁以前每年生长＜7cm，3岁至青春期以前每年生长＜5cm，青春期每年生长小于6cm就可认为生长速度减慢，应及时就诊及早治疗。

　　活动现场，不少家长迫不及待地咨询，“医生，请问如何判断小孩是否是矮身材？”朱顺叶表示，身高没有绝对的标准，但是有一个相对的范围。目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差（-2SD）或3个百分位（-1.88SD）。简单来说，将100个同性别、同年龄的孩子由低到高排队，排在前3名的孩子就称之为第3个百分位，应及时就诊及早治疗。

　　此外，朱顺叶还提到应区分“晚长”和“矮身材”，所谓的“晚长”，医学上是指体质性青春期发育延迟，这类孩子在11-12岁前身高正常或略偏矮。当其他同龄人进入青春期并出现身高突增时，这类孩子就会因青春期延迟而显得身材矮小，而如果孩子骨龄落后于实际年龄2岁且生长激素水平正常，则有可能为体质性青春期发育延迟，需继续随访观察。但若骨龄与孩子年龄相匹配，则提示孩子可能不属于“晚长”。朱顺叶特别强调，“如果孩子身高较同龄人落后较多，应由专业医生作出判断，切不可只是等待。”

　　活动最后，朱顺叶提出正确的“长个”方法“吃好、睡好”，吃好，就是营养要保证好，不能吃得太多，也不能吃得太少，吃得太多会导致肥胖，性早熟也会影响身高。睡好，因为生长激素、内分泌激素与睡眠质量密切相关。建议高中生每天保证8小时睡眠，初中生保证9小时睡眠，小学生最好有10小时睡眠。（光明日报全媒体记者吴春燕）