10月18日，“缙云登高·庆重阳·北斗·自然乐跑”活动在重庆北碚举行。990位市民同登缙云山，赏秋景、强体魄、传文化，共度重阳佳节。

　　活动以“缙云登高·庆重阳”为主题，设置休闲活动线和自由挑战线两条登高线路，面向老年群体、在校大学生、社区居民、机关企事业单位职工、亲子家庭等全社会人群开放。市民可根据自身喜好和身体状况自由选择线路。

　　暖场展演环节中，北碚区老年人体育协会的队员们带来柔力球和广场舞表演，展现了新时代老年人的活力与风采。北碚音乐家协会副秘书长、重庆移通学院青年教师吴程臣（艺名“乌鸦”）演唱原创歌曲《缙云山》，礼赞家乡秀美山水。

　　上午9点09分，9位健康老人作为发令嘉宾，共同鸣笛启动登高活动。随着发令声响起，参与市民有序出发前往缙云山，畅享运动乐趣，感受自然之美。

　　为全方位提升参与体验，主办方在活动签到区，统一发放包含北斗计时卡/手环、参赛马甲、补给水在内的参赛包。沿途专属打卡点位还准备了茱萸、香囊等重阳信物，让市民在运动中感受传统文化的深厚内涵。

　　“回到家乡参加活动，用原创音乐为缙云登高的市民们加油鼓劲，感觉特别亲切。”北碚音乐家协会副秘书长、重庆移通学院青年教师吴程臣表示，重阳佳节登高是自古以来就有的习俗，希望大家平时多陪伴长辈，在全社会营造尊老、敬老、爱老、助老的浓厚氛围。

　　“希望广大老年朋友迈开双脚、加强锻炼，提高身体素质，享受晚年幸福生活。”老人代表朱菲范表示。

　　带孩子前来参与缙云登高活动的市民孟庆凤告诉笔者，登高活动既能让孩子亲近自然、锻炼身体，又能了解传统民俗，非常有意义。

　　据了解，本次活动还同步在大盛镇云龟山设置分会场，形成一南一北、城乡呼应、双线登高、全域联动的空间格局。北部以缙云山为核心，打造人文康养登高主线，立足城区近郊生态人文资源，融合北斗科技科普、重阳民俗体验、全民休闲登高内容，打造城区精品重阳运动场景。南部则以大盛镇云龟山为载体，打造山野乡趣登高主线，依托南部乡村森林步道、地质景观、田园资源，开展山野徒步、文明实践、农事体验与乡村展销，激活南部乡村文旅发展动能。

　　（通讯员 陈李娟）