为切实守护适龄儿童口腔健康，确保年度项目有序推进、落地见效，4月14日下午，重庆江津区疾控中心（区卫生监督所）组织召开江津区2026年儿童口腔疾病综合干预项目线上启动培训会，标志着该项目正式全面启动。​

　　本次培训会紧扣项目工作重点，围绕健康口腔行动实施方案、儿童口腔疾病预防适宜技术等核心内容展开详细讲解，并组织参会人员针对项目实施关键要点与操作规范深入交流探讨，为后续工作有序推进筑牢专业基础。

　　江津区疾控中心（区卫生监督所）相关负责人表示，口腔健康是全身健康的重要组成部分。本项目主要面向6-9岁适龄儿童，项目将通过规范口腔健康检查，严格按适应症筛选适宜人群，遵循自愿原则，为签订知情同意书的适龄儿童提供免费服务。目前，项目由江津区中医院、江津区妇幼保健院、江津区第二人民医院和江津区第三人民医院共同承担，监护人可带领孩子就近前往进行免费口腔检查，符合条件者可接受免费窝沟封闭治疗。​

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　　如何呵护青少年口腔健康？

　　一、养成良好的刷牙习惯

　　每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。

　　选择合适的牙刷，一般每三个月更换一次，若出现牙刷毛变形外翻，要及时更换，做到一人一刷一口杯。

　　适合青少年的刷牙方法是“水平颤动拂刷法”，将刷毛末端指向牙根方向，与牙面呈 45 度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动 5 次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷牙面，每个牙面都刷到。

　　二、使用牙线清洁牙齿缝隙

　　青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。建议每天使用牙线，尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷辅助清洁牙面。

　　三、健康饮食，限糖减酸

　　经常摄入过多的含糖食品或碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。青少年应少吃含糖食品，少喝碳酸饮料，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。晚上睡前清洁口腔后不再进食。

　　四、为适龄儿童进行窝沟封闭

　　窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议 11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

　　五、每天使用含氟牙膏，定期涂氟

　　青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟，预防龋病，尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，属于龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。

　　六、积极诊治错畸形

　　错畸形会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康。

　　在乳恒牙替换过程中或替换完成后，可以去正规医疗机构进行错畸形的诊治，确定具体的治疗时机及方案。正畸治疗时间较长，佩戴矫治器后牙齿不易清洁，因此在正畸过程中特别需要注意口腔清洁。

　　七、运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

　　青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。

　　八、定期口腔检查，每年洁治一次

　　龋病和牙龈炎是青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血等症状。青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

　　洁治可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康。建议青少年每年进行一次洁治。

　　（通讯员 邹宇佳）