华龙网讯（记者 陈攀袁舒含）手持彩色跳绳，两端上下摇动在空中划出一道道弧线，随着3人在运动场交互旋转、空翻、跳跃，重庆黔江代表队第三金诞生了。

　　为国添“金”，正在进行的巴黎奥运会竞技场，中国队大放异彩，据此遥远的欧亚大陆彼岸，另一场比赛同样耀眼。今（30）日，在日本川崎举行的2024年亚洲跳绳锦标赛（以下简称“亚锦赛”）落下帷幕，过去一周，中国队捷报频传，其中由重庆黔江区新华小学培养并输送的跳绳小将斩获3金2银4铜，他们中年龄最小的只有9岁。

　　在“绳”林高手如云的跳绳领域，黔江跳绳选手年年入组国家队，年年为国添“金”，曾打破多项纪录，展现出非凡的跳绳功底。网友盛赞：少年强则中国强，他们是中国小将，也是重庆少年的模样。

　　9枚奖牌

　　他们是黔江跳绳“天团”

　　日本川崎，2024年亚锦赛赛场上，杨骏腾、尤芃森、邓以辰三名少年第一次代表中国队“出征”9-11岁组三人交互花样跳绳项目。

　　杨骏腾、尤芃森两人相对站立，手中的绳子如同两条舞动的龙，上下翻飞，他们时而同步跳跃，时而交错换位，每一次的配合都天衣无缝，展现出惊人的默契与技巧。

　　当地时间7月26日，亚锦赛第三天，9-11岁组三人交互花样跳绳项目上，他们如愿摘得冠军，在冉冉升起的红旗下，三人站上领奖台唱响国歌，内心激动。

　　“毕竟第一次参加国际赛事，还是有点紧张，只能算稳定发挥。”站在台下，重庆市黔江区新华小学校教师、跳绳队教练严静有些“淡定”，内心实际挺为他们感到骄傲。

　　2024年亚锦赛，世界各地1000余名运动员参与其中，严静数不清国歌在领奖台上奏响了多少次，不过赛事记录上，清楚的写着：3金2银4铜！

　　其中，11岁的庞雅婷在7月24日摘得9-11岁组女子组冠军；陈嘉欣、王瑜、徐智凌、谢曦珮、庞雅婷、徐蕊萱在7月26日举行的单绳团体总分排名第一，力压日本队与中国香港队，夺得12-15岁女子组单绳团体冠军……

　　“少年强则中国强，他们就是中国小将的模样！”

　　“跳绳竟然还可以这样玩，我们黔江人的骄傲！”

　　虽然还身在国外，来自家乡的点赞和好评沿着网线漂洋过海，队员们翻看着评论，备受鼓舞。

　　“感谢网友们的关注，我们会继续努力的……”

　　亚锦赛落下帷幕，在机场，一队人马已经迫不及待回国，希望能和国内小伙伴分享这份喜悦。

　　早八晚五

　　3小时黄金锻炼时间

　　此次亚锦赛，黔江这支队伍代表中国总共拿下9枚奖牌。

　　在重庆黔江，新华小学跳绳队远近闻名，这次代表中国出征亚锦赛的选手中，8名选手来自这里，年龄最小的只有9岁，他们中许多选手都是首次参加这项赛事。

　　所谓“台上1分钟，台下十年功”，刻苦训练，每一位运动员的必修课。

　　清晨，阳光还未洒满学校操场，跳绳队的队员早早入场，开启了崭新的一天。

　　“虽然是跳绳队，但是他们都是利用课余时间锻炼，一个是早上开课前的2小时，另一个是放学后的1小时。”严静向华龙网记者介绍。正因为如此，这“黄金3小时”显得无比重要。

　　第一阶段打基础，教练会花费大量时间让选手进行基础训练，把运动负荷练出来；第二阶段，提升速度，适当增加力量把耐力练出来；第三阶段，登台比赛前的超量训练，把体能极限突破出来。

　　2024年亚锦赛开赛前夕，全国组织亚锦赛选拔赛，新加入跳绳队的杨骏腾、尤芃森走进严静视野，两名少年跳起绳来身姿轻巧，四肢灵活，眼尖的严静根据20多年的从业经验将其锁定为“种子选手”。结果不负所望，作为跳绳队的其中一员，他们一路“过关斩将”完成考核项目，并入组国家队。

　　此次选拔中，共有8名新华小学生入选，与广州、广西、吉林等全国各省市268名跳绳选手组成中国跳绳“天团”。

　　7次入组国家队

　　多个项目打破亚洲纪录

　　亚洲跳绳锦标赛，由亚洲跳绳联合会主办，每两年举行一次，是亚洲地区最高水平、影响力最大的跳绳国际赛事之一。

　　国际赛场上，中国在跳绳竞速类项目中一直处于领先位置。翻开跳绳比赛记录，在“绳”林高手如云的跳绳领域，黔江跳绳选手年年入组国家队，年年为国添“金”。其中，新华小学跳绳队7次入组国家队。

　　2014年，香港第10届世界跳绳锦标赛上，黔江代表中国夺得4金2银；2015年，马来西亚第8届亚洲跳绳锦标赛上，黔江代表的成绩是3金3铜，并打破2项亚洲纪录；2017年，韩国仁川第9届亚洲跳绳锦标赛，黔江摘得3金2银1铜，并打破一项亚洲纪录；2018年，上海第12届世界跳绳锦标赛，黔江再夺5金1银1铜并打破两项世界纪录；2020年8月，重庆黔江队参加CCTV-1举办的“挑战吉尼斯”栏目比赛活动，在3x30秒交互跳绳接力中，以331次的成绩荣获一项新的吉尼斯世界纪录称号。

　　“到今年上半年，在全国大赛中，黔江共夺得97枚金牌、154枚奖牌。”黔江区有关负责人向华龙网记者介绍。

　　黔江跳绳“天团”为何这么牛？在严静看来，一方面，跳绳是中国小学阶段每年体质健康测试的考核项目，参与人群较广。另一方面，可能与训练方法、体能训练、心理准备以及对跳绳技巧的深入研究有关。

　　“例如我们创新研究的‘速跳法’，从跳绳的姿势和频率上加强训练，一方面可以减少跳绳对脊柱的冲击力，另一方面可以促进肌肉力量和协调性，提高跳绳效率。”

　　亚锦赛告一段落，但严静接下来一年的档期却排得满满当当，除带队参加全国赛事外，明年即将举办的世界跳绳锦标赛，对于他来讲至关重要，这也是黔江代表队下一个为国添“金”的目标赛事。