基层风采 | 打造文体“充电站”，点燃职工“心”生活

来源：光明网2023-09-20 22:24

　　手工妙趣指尖美好

　　心灵相约健康同行

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　　为进一步丰富广大职工的业余文化生活

　　大兴区各级工会

　　开展多样文体活动

　　激发广大职工爱岗敬业的工作热情

　　为广大职工的健康“充电”

　　切实提升职工获得感、幸福感

　　活力药谷 “羽”你“乒”搏

　　9月14日至15日，生物医药产业基地总工会“活力药谷”2023职工乒羽联赛成功举办。园区23家单位200余名职工参加本次活动。

　　本次比赛设置乒乓球和羽毛球两大项目，包括男单、女单、混双三个赛制，分预选赛、半决赛和决赛三部分。比赛本着“友谊第一、比赛第二”的原则有序进行。赛场上各参赛选手们神情专注、配合默契，脸上洋溢着自信与活力。他们敢打敢拼，善于在失分中总结经验，不断提高自己的技能。啦啦队为场上的队员呐喊助威，加油声此起彼伏、掌声不断。现场的气氛十分活跃，充分体现了药谷职工积极乐观、努力拼搏的精神面貌。

　　通过此次赛事，生物医药产业基地总工会为园区内各企事业单位广大职工搭建起展示水平、增进友谊、磨炼意志的平台，营造了全民健身良好氛围，更好地展现了园区职工良好的精神风貌，助力职工以更加饱满的状态投入到工作和生活当中，为建设具有国际影响力的中国药谷贡献智慧和力量。

　　手工妙趣指尖美好

　　9月14日，礼贤镇总工会在礼贤镇成人学校举办古法制香培训班，镇域内35名职工参加此次培训。职工们在老师的示范指导下，倒香粉、和香泥、模具印制，亲手为自己制作祥云香、福字香和倒流香等手工艺品，近距离体验传统手工制香技艺，领略“非遗”独特魅力。

　　9月15日，礼贤镇总工会开展“郁金香花海镜”手工制作培训活动，镇内35名会员职工参加。活动现场，培训老师详细讲解了郁金香花海镜的制作技巧、制作方法和注意事项。随后，职工充分发挥想象力和创造力，安装镜片、调节灯带，巧手组装出一件件精美的艺术品，用手机记录美好瞬间。

　　此次活动不仅提升了镇域内职工参与活动的积极性，丰富职工业余文化生活，同时也帮助职工放松减压，陶冶情操，培养浓厚手工创意兴趣。下一步，礼贤镇总工会将持续开展各类兴趣、素质提升班，吸引更多镇域内职工主动参与，提升职工队伍技能素质，激发创造潜力和创新热情。

　　心灵相约健康同行

　　长子营镇总工会

　　近日，长子营镇总工会依托职工心灵驿站组织41名职工，分别开展“为心灵做按摩”“团队熔炼”心理团辅活动。

　　活动由六合心理研究中心心理研究员李明睿老师主持。现场，老师帮助职工感知情绪状态，带领大家学习情绪放松及应对技巧，通过积极、正向的思维模式调节自身身心状况。职工们在互动游戏中彼此了解，体验协作和信任，沟通、配合、交流，拉近心与心的距离。

　　活动结束后，职工们纷纷表示收获良多，不仅身心得到放松，自己对于情绪和压力也有了全新认识和调节能力。职工们也深刻意识到彼此信任、团队合作的重要性，表示今后将会以正确、积极的心态对待工作和生活中的压力。

　　采育镇总工会

　　近日，采育镇总工会依托职工心灵驿站到北京天兴美德模塑制品有限公司，举办“做情绪的主人”主题心理讲座活动。

　　六合心理研究中心心理研究员潘婕老师围绕环境影响、方法选择和状态调整三个方面，对心理知识进行讲解。同时针对个人情绪的客观发生和存在，介绍“世界地图调整法”“积极自我暗示法”和“思维方式优化法”等方式，引导职工们从生活和工作的实践中获得感受和启发，指导职工们掌握情绪管理的技巧。

　　讲座结束后，职工们深受启发，表示对如何认识情绪、调整情绪有了更加深入的了解，对于“做好情绪的主人”增添了信心。

　　瀛海镇总工会

　　近日，瀛海镇总工会依托心灵驿站，连续开展多场心理减压活动，持续为镇域内111名职工放松心灵、舒心减压。

　　在人力资源职工减压专场，心理老师采用“音乐鼓圈”这一新颖的音乐治疗形式，通过击打和节奏感来帮助人们放松身心，缓解压力、焦虑和抑郁等心理问题；在镇属企业职工专场，心理专家带领职工们制作精油芳香蜡牌，引导职工们通过精油的舒缓作用调节情绪；在非公企业职工专场，老师开展了以“读卡识人”为主题的放松活动，借助专业心理学工具——“OH潜意识图卡”以及心理投射技术，引导参与者学会自我探索，强化自我认知。