点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:世界癌症日|老年人更易患癌,这些要点您需要知道——
首页> 地方频道> 地方频道-北京> 当地新闻 > 正文

世界癌症日|老年人更易患癌,这些要点您需要知道——

来源:北京老龄2023-02-04 13:35

  世界癌症日关注

  今天(2月4日)是世界癌症日,癌症再一次进入大家的视线。

  2022年2月,国家癌症中心在《国家癌症中心杂志》上发布了中国最新癌症报告《2016年中国癌症发病率和死亡率》,其中癌症的年龄分布特征显示,60岁以上老年人群是最容易罹患癌症的人群,也是癌症死亡率最高的人群。总体上,男性发病率和死亡率高于女性。

  发病率:0-14岁和60岁以上人群,男性发病率高于女性,而中间的15-59岁之间人群的发病率女性高于男性;男女性新发病高峰年龄均在60-79岁之间。

  死亡率:0-14岁和60岁以上人群,男性死亡率高于女性,而中间的15-59岁之间人群的死亡率女性高于男性;男女死亡率最高均在60-79岁。

  老年人为什么更易得癌症?

  1、老年人的免疫力降低

  免疫系统是人体抵御外来细菌、病毒侵入的最重要的防卫系统。老年人免疫系统退化的一个最重要特征就是胸腺发生明显的老龄性退化;细胞因子的生产能力和免疫因子发挥水平普遍降低,造成多种病原体和恶性肿瘤乘虚而入。因此,在同一环境中,老年人比年轻人更容易感染疾病,肿瘤患病率也明显增加;此外,患同一种疾病,老年人也比年轻人需要更长的时间来康复。

  肿瘤本身就是一种免疫缺失、免疫功能障碍性疾病,调节并提高机体免疫功能对于老年肿瘤的治疗是非常重要的。

  2、致癌的机会增多

  80%~90%的癌症都直接或间接起源于环境因素,其中65%~80%与各种化学物质有关,老年人与这些化学物质接触的时间较长,因此癌症发病率在老年人中相对增高。

  3、越过了“致癌潜伏期”

  致癌物对人体引起发病到被人发觉需要10~40年的漫长过程,这就自然形成年龄大的人患癌症多的现象。

  4、人体组织细胞的“易感性”增高

  人体组织细胞的衰老,增加了对致癌物质的“易感性”,所以老年人容易得癌症,有专家认为这是老年人易患癌症的关键。

  老年人如何应对癌症?

  1、戒烟限酒

  烟草使用是最为重要的致癌危险因素,造成约22%的癌症死亡。烟草烟雾中含有大量的致癌物质。吸烟时间越早、吸烟量越多,风险就越大。吸烟者应尽早戒烟,不吸烟者也要注意不要吸入二手烟、三手烟。

  对于不吸烟人群,最重要的癌症可改变影响因素是体重、饮食和运动。据估计,美国20%的癌症病例与肥胖、缺乏身体活动、饮食习惯不佳、过度饮酒有关。平时饮食上要注意多吃新鲜蔬菜、水果,适量吃坚果,不吃霉变食物,不吃或少吃腌制及熏烤食物。不饮酒最好,如饮酒,应限量,切忌酗酒。

  2、经常运动,适当减肥

  多运动,保持健康的体重可以降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌和肾癌等的风险。

  建议进行每天30分钟、每周150分钟的中等强度的身体活动。每次活动至少达到10分钟,每天活动的总时间可以累计。运动方式以有氧运动为主,同时结合抗阻力、关节柔韧性、身体平衡和协调性活动,也要注意安全,量力而行。

  3、每年至少一次体检

  越早发现、早治疗,治愈的可能性也就会越大。要注意身体的微小变化,如大、小便习惯改变、反复的出血、身体的肿块、吞咽困难、持续的咳嗽或声音嘶哑等,及时就医。还要定期选择专业的医疗机构进行健康体检,积极完成每一项身体检查,及早发现身体的不良因素,尽早干预。

  4、增强体质,提高免疫能力

  虽然老年人自身免疫功能减弱,但通过参加体育锻炼和有益活动,完全可以调动体内有利因素予以补偿。中医叫:正气存在,邪不可干,癌细胞自然就退避三舍了。

  5、防微杜渐,摒弃不良习惯

  食物中动物脂肪太多,乳腺癌和结肠癌的发病率明显增加,所以需要调整膳食结构,少吃高热量、高脂肪的食物。

  6、知足常乐,学会满足

  癌症患者都有着相同的一个诱因:压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。长期不良情绪会使人体产生应激反应,过强的应激反应就会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。

  单路 罗新雨

  综合来源:中国抗癌协会科普平台、人卫健康、北京中医药大学东直门医院、北京市疾病预防控制中心

[ 责编:董大正 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 乙巳年黄帝故里拜祖大典在河南新郑举行

  • 上海:纪念五卅运动100周年文物史料专题展开幕

独家策划

推荐阅读
3月30日,2025中国网络媒体论坛“坚持主流价值导向 推动算法向上向善”主题分享会在广西南宁举行。主题分享会上发布了“算法向善”南宁宣言,重点互联网企业代表集体签署。
2025-04-01 09:46
目前全球6G研发已从概念探索进入关键技术攻关阶段,中国围绕2030年实现6G商用这一目标加速布局。
2025-04-01 09:50
AI医疗只是辅助手段。
2025-04-01 09:48
31日,在2025中关村论坛年会“重大科技成果发布活动”上,由北京金融监管局联合市科委、中关村管委会、市经济和信息化局、市委金融办共同指导,全国首个商业航天保险共保体组织——“北京商业航天保险共保体”正式发布,助力北京商业航天加速发展。
2025-04-01 09:47
3月31日,“南海二号”钻井平台在惠州19-6油田海域进行钻探作业。
2025-04-01 09:45
2025中关村论坛年会重大成果专场发布会31日举行,围绕“四个面向”发布19项重大科技成果,展现了我国在前沿科技引领、开源开放合作、创新驱动发展等方面的成效。
2025-04-01 09:41
现场发布2024中国正能量网络精品征集展播活动结果,与会领导为中国正能量十佳网络精品代表、突出贡献单位颁发荣誉证书和纪念牌。
2025-04-01 09:48
主题分享会上发布了“算法向善”南宁宣言,重点互联网企业代表集体签署。
2025-04-01 09:47
今年以来,我国以DeepSeek为代表的大模型企业通过算法优化、有针对性的训练和开源生态协作,在使用“缩水版”GPU芯片的情况下,将千亿参数模型训练成本压缩至同类模型的1/10,走出了一条从粗放式算力堆砌向内生式效能提升的新路径。
2025-03-31 10:21
“联合科研团队初步确定,青龙山恐龙蛋化石普遍表现出特殊排列规律,如常见同层埋藏的恐龙蛋3至5枚一组排列成微微弯曲的弧线,多组弧线近平行展布。
2025-03-31 10:03
由西湖大学孵化的西湖仪器,日前成功实现12英寸碳化硅衬底激光剥离自动化解决方案,大幅降低损耗,提升加工速度,推进了碳化硅行业降本增效。
2025-03-31 10:02
日照两城河口国家湿地公园,一群绿头鸭在水面上自由飞翔。
2025-03-31 10:01
3月28至29日,作为2025中关村论坛年会的重要组成部分,中关村国际技术交易大会“全球高校科技成果转化促进大会”在北京工业大学举行。
2025-03-31 09:59
2025中关村论坛年会于3月27日至31日在北京举办,以“新质生产力与全球科技合作”为年度主题。其中将举办碳达峰碳中和科技、世界绿色设计等论坛,为新质生产力发展注入绿色动能。
2025-03-28 03:30
日前,我国自主研制的最大直径盾构机“沧渊号”成功下线,将承担世界最长公路水下盾构隧道——海太长江隧道工程左线掘进任务。大海古称“沧渊”,海太长江隧道横跨长江入海口,全长39.07公里,其中过江隧道长11.185公里,最大埋深超75米,计划于2028年建成。“沧渊号”开挖直径达16.66米,整机总长176米,总重量超5650吨,再创国产超大直径盾构机新纪录。
2025-03-28 04:00
3月27日,国家重大科技基础设施高能同步辐射光源HEPS正式宣布启动带光联调,这标志着HEPS装置建设进入冲刺阶段。HEPS是设计亮度世界最高的第四代同步辐射光源,也是我国第一台高能量同步辐射光源。截至2025年1月,经过多轮束流调试,HEPS储存环束流强度达到40毫安以上,发射度降低到93皮米弧度。
2025-03-28 04:00
3月27日,以“新质生产力与全球科技合作”为主题的2025中关村论坛年会在北京中关村国际创新中心拉开帷幕。来自100多个国家和地区的上千名嘉宾齐聚一堂,共议前沿科技趋势、共享创新思想、共谋发展机遇。
2025-03-28 03:30
近日,国家卫生健康委会同国家市场监督管理总局发布50项食品安全国家标准和9项标准修改单。截至目前,我国已累计发布食品安全国家标准1660项,包含2万多项指标,涵盖全部340余种食品类别。
2025-03-28 04:00
记者日前获悉,自去年10月全球洲际间断分布的5种崖柏属植物全部落户重庆市开州区崖柏国家林木种质资源库以来,科研团队已成功繁育崖柏实生苗30万株,崖柏扦插苗20万株,
2025-03-27 04:00
职业技能培训对劳动者提技增收、缓解就业矛盾意义重大。党中央、国务院高度重视职业技能培训工作,2024年印发《关于实施就业优先战略促进高质量充分就业的意见》,要求健全终身职业技能培训制度。
2025-03-27 05:10
加载更多