11月30日0时至15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者2378例，其中，隔离观察人员2157例、社会面筛查人员221例；朝阳区938例，通州区399例，昌平区303例，大兴区178例，丰台区117例，经开区91例，石景山区56例，房山区55例，门头沟区46例，海淀区44例，东城区42例，顺义区34例，密云区18例，平谷区17例，怀柔区、延庆区各14例，西城区12例；重型1例、普通型4例、轻型576例、无症状感染者1797例。

　　感染者1至42：现住东城区。其中隔离观察人员39例、社会面筛查人员3例；普通型2例、轻型23例、无症状感染者17例。

　　感染者43至54：现住西城区。其中隔离观察人员11例、社会面筛查人员1例；轻型4例、无症状感染者8例。

　　感染者55至992：现住朝阳区。其中隔离观察人员889例、社会面筛查人员49例；重型1例、普通型2例、轻型215例、无症状感染者720例。

　　感染者993至1109：现住丰台区。其中隔离观察人员88例、社会面筛查人员29例；轻型26例、无症状感染者91例。

　　感染者1110至1165：现住石景山区。其中隔离观察人员49例、社会面筛查人员7例；轻型9例、无症状感染者47例。

　　感染者1166至1209：现住海淀区。其中隔离观察人员39例、社会面筛查人员5例；轻型26例、无症状感染者18例。

　　感染者1210至1255：现住门头沟区。其中隔离观察人员34例、社会面筛查人员12例；轻型33例、无症状感染者13例。

　　感染者1256至1310：现住房山区。其中隔离观察人员49例、社会面筛查人员6例；轻型12例、无症状感染者43例。

　　感染者1311至1709：现住通州区。其中隔离观察人员374例、社会面筛查人员25例；轻型86例、无症状感染者313例。

　　感染者1710至1743：现住顺义区。其中隔离观察人员32例、社会面筛查人员2例；轻型3例、无症状感染者31例。

　　感染者1744至2046：现住昌平区。其中隔离观察人员265例、社会面筛查人员38例；轻型50例、无症状感染者253例。

　　感染者2047至2224：现住大兴区。其中隔离观察人员163例、社会面筛查人员15例；轻型17例、无症状感染者161例。

　　感染者2225至2238：现住怀柔区。其中隔离观察人员12例、社会面筛查人员2例；轻型7例、无症状感染者7例。

　　感染者2239至2255：现住平谷区。其中隔离观察人员15例、社会面筛查人员2例；轻型7例、无症状感染者10例。

　　感染者2256至2273：现住密云区。其中隔离观察人员16例、社会面筛查人员2例；轻型6例、无症状感染者12例。

　　感染者2274至2287：现住延庆区。均为隔离观察人员；轻型13例、无症状感染者1例。

　　感染者2288至2378：现住经开区。其中隔离观察人员68例、社会面筛查人员23例；轻型39例、无症状感染者52例。

　　当前本市各区疫情差异化明显，朝阳区疫情高发，通州区、经开区疫情增速明显，密云区、怀柔区、平谷区、延庆区新增病例较少，其他区新增病例较多。各区要充分研判本辖区疫情形势，结合实际情况，分区分类分级优化防控措施；养老院、福利院等重点单位要实施闭环管理，严格出入管理，做好环境清洁消杀，督促场所内人员做好个人防护；外卖、快递、维修、保洁、保安、餐饮等从业人员流动性大，行业、单位要建立“白名单”制度，做好人员闭环管理，减少工作区域交叉，降低集体宿舍人员密度，督促员工做好戴口罩、勤洗手、保持安全社交距离等个人防护，既要保障市民所需，又要防范疫情风险传播。

　　市民朋友要切实履行个人防疫责任，疫情期间减少不必要外出，不去风险区域，不聚会、不串门、不扎堆，非必要不去人员密集场所，外出购物、收取快递和外卖时要戴好口罩，尽量选择无接触方式支付或交接，保持安全社交距离，及时做好手卫生。

　　近日大风降温，市民朋友外出做核酸时，注意增添衣物，如果时间允许，尽量避开排队高峰；一线疫情防控人员工作辛苦，注意保暖和个人防护，在采样、流调等高风险岗位工作过程中规范穿脱防护服、手套、N95口罩等防护用品，注意手部卫生，做好核酸检测及发热、咳嗽等相关症状监测，确保自身安全。

　　提问

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　　解答

　　问：居家隔离人员增多，请问怎样做好自己及同住人员的防护？

　　答：居家隔离是在疫情防控工作中，减少外溢风险、阻断疫情传播的有效手段。当前疫情防控形势严峻复杂，居家隔离人员较多，为减少传播风险，守护家人健康，现就如何做好居家隔离人员及同住人员的防护做三点提示：

　　一是配合各项防控措施。居家隔离及其同住人员要服从社区（村）统一管理，严格居家，不出门、不探访，配合核酸检测、抗原自测、健康监测等各项防控措施。若抗原自测阳性或出现新冠肺炎相关症状，请立即向社区报告，减少疫情在家庭传播风险，并配合落实核酸检测、转运等管控措施，转运中服从安排，规范佩戴N95医用防护口罩，保持安全社交距离。

　　二是减少与同住人员接触。居家隔离人员尽量选择相对独立、通风较好的房间，每天开窗通风；房间使用空调系统通风时，应选择分体空调；室外可放置桌凳，作为非接触式传递物品交接处；房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品；日常生活、用餐尽量在所在房间内，减少与同住人员接触，不共用毛巾、餐具等生活用品，必须接触时保持安全距离，双方均应戴好口罩，做好个人防护。

　　三是做好环境消毒。条件允许的情况下，居家隔离人员尽量使用单独卫生间，可每天消毒1次。如家庭成员共用卫生间，居家隔离人员每次使用后应当消毒1次，加强开窗通风。

　　转自：北京市疾病预防控制中心