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盛夏，昆明滇池外海北岸，阳光穿透澄澈的水面，白瓣黄蕊的海菜花随波摇曳，宛若星辰落入碧波。来自河北的游客周欣举着相机，屏息定格这水中精灵的倩影。
在许多云南人的记忆里，这朵花曾是童年河边司空见惯的风景。它只生长于水质纯净的湖泊河流，水体一旦受到轻微污染，便会消失无踪，因此获得了“水质试金石”之名。如今，继滇池草海大泊口、东风坝之后，海菜花在滇池外海海洪湿地、龙门片区近岸水域再次现身。它的重现，正是滇池水生态持续向好的生动剪影。
“水下森林”复苏：滇池治理开启新篇章
海菜花的绽放，离不开滇池生态修复工作的持续发力。
近年来，昆明市通过实施控源截污、生态修复、河道整治、科学管水等措施，推动滇池水环境稳步向好，全湖水质连续8年保持Ⅳ类，为生态系统和生物多样性的恢复创造了有利条件。当前，滇池保护治理的重点，已从“水污染防治”转向与“水生态修复”并重的关键阶段，水生植被恢复成为核心任务。
海洪湿地沿岸海菜花开。云南日报-云新闻通讯员 摄
草海大泊口的先行试验，像一针强心剂：通过截污和清水补给，这片水域的沉水植物分布面积占比从2014年的19%跃升至50%以上，局部水质已达优于Ⅲ类。
以此为蓝本，2026年滇池外海生态修复示范工程全面铺开。科研团队摒弃了过去高密度种植水草的粗放模式，创新运用“补水调控+沉水植被恢复”的新策略。他们化身“水下园艺师”，统筹利用牛栏江来水和水质净化厂尾水，对水体进行精细“透析”；在4.5万平方米的核心先行示范区，精心配植苦草、马来眼子菜、穗状狐尾藻以及海菜花等本土优势物种，构建起高低错落、四季互补的“水下森林”。
海菜花绽放。记者 陈飞 摄
这番精耕细作的效果堪称惊艳：海洪湿地片区水体透明度稳定在2米左右，阳光重新成为湖底的常客，沉水植物长势喜人，连片成林，海菜花大面积盛开，水下景观突出；各项水质指标持续向好，水体自净能力明显增强。
从洱海到泸沽湖：高原湖泊皆绽芳华
净水生繁花，盛景不止于滇池。盛夏的云南高原，多片高原湖泊重现海菜花绽放的美景。
2026年7月19日，苍山含翠，洱海卧波。联合国秘书长古特雷斯沿着大理洱海生态廊道缓步前行。湖面上，洁白如星的海菜花随波轻摇；岸边，生态廊道串联起村庄与湖泊，将苍洱风光与人间烟火编织在同一幅画卷里。他驻足感慨：“海菜花就是水质的风向标。”
大理洱海清波荡漾，洁白的海菜花若隐若现、轻轻摇曳。记者 陈飞 摄
从20世纪90年代水质下降、蓝藻频发，到如今生态廊道环湖铺展，洱海经历了一场系统性的保护治理。近年来，大理持续推进截污治污、生态修复和流域治理，推动湖泊保护与城乡发展协调共进。洱海生态廊道的建设不仅连接湖泊、村庄和城市，也为保护自然空间提供了一道屏障，实现了人与湖泊的和谐共存。
海菜花的重新出现，正是洱海生态改善的生动体现。2025年8月，大理州与云南省生态环境厅联合发布综合评价体系“洱海指数”，从干净、清澈、生态、共享4个维度为洱海打分。2026年一季度数据显示，“洱海指数”达93分，评价为优；全湖水质达Ⅱ类，透明度2.3米。这不仅是环保部门的成绩单，更是一份向全社会公开的生态承诺。
游客乘船游览泸沽湖美丽风光。（丽江融媒 记者 吕坤钊 摄）
在泸沽湖，成片的海菜花漂浮于澄澈水面，成为高原夏日最具辨识度的景致。不少游客专程前来，只为亲眼一见这片对水质极为挑剔的花海。几名成都游客坐上猪槽船穿行其间，不停用手机记录湖景，“网上说只有水质极好的地方才能长出这种花，亲眼看到还是很惊艳，这趟来得值。”
在他们看来，连片盛放的海菜花，本就是泸沽湖水质最好的证明。
水鸟在海菜花间觅食。记者 陈飞 摄
2023年，《云南省泸沽湖保护条例》正式实施，划定湖滨生态红线与湖泊生态黄线，将波叶海菜花纳入流域珍稀水生植物专项保护范畴。同步推进环湖截污管网全域覆盖，推动商户、村落污水规范处置。近年来，当地持续深化川滇跨区域协同管护，常态化开展联合巡护与水质监测，严控入湖污染，泸沽湖水质稳定保持Ⅰ类。
一朵花的盛放，见证长江十年蝶变
一朵海菜花的涅槃重生、连片绽放，背后是长江大保护十年的深刻变革，更是云南扛起上游生态责任的生动实践。
海菜花绽放，尽显生态之美。记者 陈飞 摄
2016年1月5日，习近平总书记主持召开推动长江经济带发展座谈会，提出“共抓大保护，不搞大开发”的明确要求。作为长江上游重要生态安全屏障，云南坚决扛牢“上游责任”、强化“上游担当”，持续改善和巩固生态环境质量，筑牢长江上游生态安全屏障。
十年来，全省水生态环境质量持续改善，地表水国控断面好于Ⅲ类水质比例由2015年的62．3％上升到2025年的94．1％，六大水系出境跨界断面水质常年稳定保持Ⅱ类及以上，重点高原湖泊水质稳中向好。海菜花从几近绝迹到连片绽放——这朵“水质试金石”的回归，正是长江大保护十年最动人的云南答卷。
海菜花绽放，尽显生态之美。记者 陈飞 摄
如今，当我们凝视滇池水下那片摇曳的银河，看到的不仅是自然的恩赐，更是人类与湖泊达成的新约定。
清澈，将成为这片红土高原上，最恒常的底色。
云南网编辑 郭建丽 综合整理自云南日报、昆明日报、丽江市融媒体中心
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