巫山县高唐初中开展“以体强心”活动，图为学生在大课间做足球操。学校供图

　　重庆市巫山县坐落于三峡库区腹地，曾是国家级扶贫工作重点县。为谋发展，全县60%以上青壮年外出务工，留守学生占比高达50%。由于缺少关怀、关爱等原因，留守学生心理健康状况不容乐观。

　　今年2月，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，强调要着力破解学生身心健康问题。重庆市巫山县以实验基地校为“‘心育’灯塔”，创新组建“1+11+N”县区校三级心理健康教研组，即1个县级中心教研组、11个片区教研组、N个校本实践基地，系统打造中小学心理健康服务体系，为青少年全面成长注入“心”力量。

　　加强日常关怀 及时介入疏导

　　“你有轻生的念头，是因为你不知道该怎样解决当下的困境。你想结束的是痛苦，而不是生命。尽管很难但你依然在坚持，是因为还有许多人和事值得你牵挂……你会发现，自己从来都不是一个人。”

　　这封来自巫山县学生健康教育指导中心的回信，曾成为大庙初中学生小梨（化名）心中的光。因父母离异与成绩下滑，她一度陷入绝望。类似这样的学生在当地并非少数：大庙初中地处鄂渝两省市交界处，留守儿童占比达65%，学生心理健康风险不容忽视。

　　“心理健康指导是一项专业性很强的工作，必须系统提升教师专业能力，实现科学疏导。”该县学生健康教育指导中心主任邹兰强调。

　　基于此，巫山县积极拓展培训渠道。通过“请进来”，举办广州市教育局帮扶巫山县中小学心理健康教育技能培训、心理健康教育能力提升等级认证培训等，着力建强专业化心理健康教师队伍，共培训专兼职心理健康教师、班主任、德育干部2000余人次。同时，强化本地实践，组织实践案例分享培训、举办中小学生“八有八为·从心开始”德育节，邀请专家入校指导，持续夯实师资基础。

　　从教25年的白坪初级中学教师曾鸣表示：“心理健康培训让我更关注行为背后的心理因素。成绩固然重要，但我更希望看到学生健康、阳光地成长。”

　　“有些学生性格内向，我们通过沙盘、故事等方式走进他们的世界，”该县学生健康教育指导中心心理教师赵曾桂表示，“服务面向全体学生，也通过轻松有趣的活动为师生‘解忧’。”

　　邹兰介绍，2024年以来，全县已实现“五个全覆盖”：专兼职心理教师配备培训、心理辅导室建设、学生心理健康测评、课程落实、家长成长课堂全面落地，并升级打造“听·云说”咨询品牌，构建“三维四级”预警体系，加强学生心理健康监测与预警干预，系统构筑学生心理防护网。

　　体教融合 预防先行

　　除了强化专业干预，巫山县还将体育作为促进心理健康的重要抓手。“心理健康教育不仅要事后干预，更要将问题前置，做好防范。”巫山县委教育工委书记、县教委主任何泽艳说。

　　“我们观察到，规律参与体育活动的学生，情绪调节能力明显增强，抑郁、焦虑等负面情绪得到有效缓解，”邹兰指出，“体育运动产生的多巴胺和内啡肽，成为预防心理问题的‘天然良药’。”

　　各校根据地域特色，开发了“三峡武术操”“巫山竹竿舞”等特色课间活动，让学生在锻炼身体的同时释放心理压力。这些体教融合举措有效缓解了学生的心理压力，使心理健康风险显著降低。

　　同时，巫山县注重家校协同，推动心理健康教育向家庭延伸。

　　家长何自梅（化名）来学校听了一次“家长课堂”，不但重塑了她的教育观念，也缓解了她本身的焦虑情绪。

　　“我女儿的成绩在班里一直是中上水平，但我对她的期待是要拔尖才行，因为学习的事经常批评女儿，她压力大不说，我自己也很焦虑。”参加了学校组织的“家长课堂”后，何自梅触动很深。

　　“听了这堂课，我很想对孩子说一声抱歉。”何自梅动情地说。

　　如今，这样的转变正在县内多个家庭中发生。全县各校每月举办“家长课堂”，将心理健康作为家长学校、家长会的必讲内容，巫山中学更打造了“星空课堂”精品课程，每学期安排4个晚间邀请家长到校参与，推动心理健康教育向家庭有效延伸。

　　近年来，巫山县着力构建系统性支撑体系，通过实施心理教师等级认证、开展班主任“心理急救员”全员培训、推进“心桥工程”家校共育、建立医教联动“绿色通道”等举措，累计开展心理健康培训400余场、危机干预演练47场，为学生构建全方位的成长支持网络。

　　引入专业力量 提供多样服务

　　“巴渝的山水间，有许多令人心疼的角落。”山东省龙口市明德学校心理教师栾兰在巫山支教回忆中这样写道。2024年，她从黄海之滨来到三峡之巅的巫山，发现这里的学生“异常乖巧”。

　　拥有22年心理教育经验的栾兰深知，这种“乖巧”背后往往隐藏着更深层的心理需求。2024年12月，班主任向她反映了一个特殊案例——小男孩明明（化名）平时不爱参加集体活动，在班级里总是沉默寡言。栾兰立即介入，通过细致的家访和深入的谈话，她发现明明最主要的问题是长期缺乏陪伴导致的深度不自信。

　　基于专业判断，栾兰制定了一套双向干预方案。她首先与明明家长进行深入沟通，推动家庭改善陪伴方式；同时，她在日常接触中敏锐地发现明明对古诗词有着浓厚兴趣，便与语文教师合作，为明明创造展示才华的机会。在教师的鼓励下，明明开始承担古诗词朗诵任务。经过近一学期的持续帮扶，原本沉默的明明变得开朗主动，与教师和同学的交流也明显增多。

　　栾兰的专业指导不仅改变了个别学生的成长轨迹，更带动了当地教师的专业成长。在她的悉心指导下，巫山中学教师在2025年重庆市“五育润心”心理健康教育教学大赛中荣获一等奖，这是巫山县心理健康教育师资队伍建设的重要成果。

　　更令人欣喜的是，专业力量的引入正在深刻改变着校园的心理健康教育生态。邹兰深有感触地说：“过去很少有学生主动求助，心理教师找学生谈心时，很多学生表现得十分抗拒。而现在，越来越多的学生愿意主动走进心理中心，敞开心扉倾诉学习和生活中遇到的困扰。”

　　为壮大专业服务力量，巫山县联合海亮教育心理健康管理部，组建志愿者团队深入学校巡讲，共青团巫山县委也派遣志愿者协同中心咨询员，共同服务乡村留守儿童。目前，全县中小学已建立“咨询员+志愿者+心理健康教师”的专业队伍，常态化开展心理健康服务。

　　何泽艳强调，全县以“全员参与、全程覆盖、全方位守护”为目标，健全政府统筹、部门协作、学校主体、家庭参与、社会支持的多方协同机制，共同守护每一个孩子的健康成长。（记者 杨国良）