点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:亟待被重视的青少年“脊梁工程”
首页> 地方频道> 教育 > 正文

亟待被重视的青少年“脊梁工程”

来源:中国青年报2023-03-21 09:20

  “青少年生长痛,脸形不对称、驼背、近视、发育不良及成年人的很多慢性疾病,都与脊柱健康问题有关。”全国政协委员、国家体育总局运医所运动健康医学研究中心主任厉彦虎在今年全国两会上的提案指出,困扰现代人的不少健康问题,矛头指向的都是“脊柱”——人体生命线的健康问题。他表示,脊柱呵护本应从孩子刚出生就被重视,但现实中却往往被人们忽视,“例如,抱婴儿的错误姿势就容易给孩子的脊柱健康留下隐患。”

  “脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后,我国儿童青少年健康面临的第三大‘杀手’。”厉彦虎认为,这样的论断并非危言耸听,数据展现了关注我国青少年脊梁健康问题的紧迫性。去年,中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会的前期流调数据显示,预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万,并且还在以每年30万左右的速度递增。

  而厉彦虎给出的数据更加不容乐观,“我们从2011年正式开展青少年脊柱健康的研究,对比数据发现,全国中小学生脊柱侧弯的比例已经从20年前的1%-3%上升到10%左右。”他对中青报·中青网记者提及实际走访一所北京中学的场景,“我们站在中控室里,面对一块巨大的屏幕,观察学校上千个孩子上课的坐姿状况,一眼望过去,几乎没人坐姿是正确的。”

  所谓“坐有坐相,站有站相”,在厉彦虎看来,除了是对体态仪容、精神面貌的要求,更是保证青少年脊柱健康的关键,“人体做动作时,采用的姿态会影响到身体各部位的压力。青少年正处在生长发育期,如果不注意姿态科学管理,就会给生理结构发育带来一系列不良影响。”可日常生活中常见的是,孩子挺胸抬头没几分钟,很快又回到歪七扭八的状态,“这不一定是孩子记性不好,而是家长、老师和孩子都没真正意识到,错误的日常动作习惯会带来什么后果。”

  在多年的研究工作中,厉彦虎发现,不少患者都把脊柱问题仅当作关节问题看待,可脊柱在人体健康中占据重要地位,引发的问题是全身性的,“脊柱里有中枢神经穿过,脊柱变形以后,首先中枢神经受到很大的扭转力,包括两边的血管,影响着全身的循环,身体的平衡运动也会出现很多问题。还会引起神经疼痛、脑供血不足、影响内分泌代谢,严重的情况还会产生视觉障碍、嗅觉障碍、听力障碍等。”厉彦虎介绍,脊柱侧弯带来的体型异常、脸形不对称等只是外在表现,很多孩子出现记忆力减退、头疼头晕、失眠甚至性格异常等症状都跟脊柱异常有关系,而大多数家长和老师对此还没有充分的认识。

  为了给青少年提供一套更科学的脊柱健康管理方法,给家长和老师提供科学引导的依据,近年来,国家体育总局青少司联动运动医学研究所推出了《青少年脊柱与视力健康手册》90秒牵拉操、睡前操、颈椎健康操等一系列青少年脊柱健康系列方案,在关注青少年“脊梁”问题的同时也改善视力衰退的状况。

  据厉彦虎介绍,2019年,国家体育总局青少司曾组织专家团队在上海进行了为期一个月的实验,将研发的系列方案对受试组学生进行运动干预,通过对当地小学的三四年级受试组与对照组各约120名学生进行测试和对照后,发现受试组学生脊柱健康和视力健康出现了积极变化,受试组学生视力好转符合预期,初期接受测试的青少年视力不合格率为75.6%(93人/123人),干预后下降12.1%;颈椎活动受限率为92.68%(114人/123人),干预后下降7.88%;脊柱侧弯异常率为31.2%(39人/125人),干预后下降9.6%。

  可光有方法还不够,更需要“落到实处”,厉彦虎认为,这有赖于搭建一个国家、学校、医务工作者、老师、家长、孩子“六位一体”参与的脊柱健康管理体系。

  “脊柱健康问题要从0岁就开始干预。”厉彦虎表示,包括父母在孩子出生前就要进行脊柱健康教育,比如抱婴儿的正确姿势、如何用科学姿态哺乳,“产妇过度半靠屈颈会引起产妇颈椎扭曲变形,引起大脑供血障碍,这也是产后抑郁症的元凶。”他表示,包括婴幼儿如何科学睡觉与爬行等系列问题都应提早教育,“这才是真正的主动健康,真正做到预防为主。”

  而脊柱健康管理的核心是从小养成科学的站、坐、读、写、睡姿,学会每日科学拉伸,放松脊柱。“进入教育阶段,孩子大部分时间在学校,因此,建议把青少年科学规范姿态教育纳入日常学习管理中,帮助青少年养成科学的生活学习姿势。”厉彦虎表示,关爱青少年脊柱健康问题,教育部门是最大的阵地。

  此外,在厉彦虎看来,青少年进行脊柱健康指标测试、评定其脊柱健康水平、筛选脊柱侧弯患者、采用脊柱健康操等针对性体育锻炼进行干预、帮助青少年建立良好身体姿态,更好地促进健康生长发育,“这是体医融合的典型案例。”他表示,以往“运动处方”还未被各界重视,有些孩子在早期有脊柱侧弯倾向时,一些医护人员认为观察即可,但在运动医学的领域,其实有更多办法可以帮助孩子及早科学干预调整,“不要发展到上手术台”。

  2021年,国家卫健委下文将脊柱侧弯筛查纳入中小学生每学年体检内容,归入学生健康档案。在厉彦虎看来,这是一个巨大的前瞻性进步,是落实健康中国、主动健康的生动体现。只有共同重视,多方合力,才能为中国青少年的“脊梁工程”提供更专业、长久的护航。

  中青报·中青网记者 梁璇 来源:中国青年报 梁璇

[ 责编:王宏泽 ]
阅读剩余全文(

相关阅读

您此时的心情

光明云投
新闻表情排行 /
  • 开心
     
    0
  • 难过
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 习近平会见瓦努阿图总理萨尔维

  • 青藏高原大湖钻探深度突破400米

独家策划

推荐阅读
田间试验结果显示,与当地常规土壤管理技术相比,黑土健康增粮关键技术可以提高土壤有机质0.2~0.3个百分点,化肥减量10%~20%,使作物增产8%~15%。目前,该系列技术推广面积已达300万亩,辐射带动800万亩,为黑土地粮食产量再创新高奠定基础。
2024-07-12 09:42
归国途中,他致信美国布朗大学罗恩·丘尔教授,深情写道:“那个名为中国的国家是我的祖国。”理由如此郑重,以至在颠簸的远洋轮船上,正受病痛之苦的应崇福,字迹依旧工整,不忍有一丝潦草。
2024-07-12 09:43
该研究首次构建了最大规模的泛癌种脉管系统全息细胞图谱,为深入理解肿瘤血管生成的复杂过程提供了全景视角,并为临床提升抗血管生成治疗疗效提供了科学方案。
2024-07-12 09:43
生态保护红线是中国生态文明建设的重要制度创新和重大决策部署。白皮书指出,为筑牢海洋生态屏障,中国对海洋生态保护重点区域作出系统安排,优先将生物多样性维护、海岸防护等生态功能极重要区、海岸侵蚀等生态极脆弱区划入海洋生态保护红线严格保护。
2024-07-12 09:44
新能源云平台将新一代信息技术与新能源全价值链、全产业链、全生态圈业务深度融合,聚集全数据要素。目前,平台已接入新能源场站超600万座,服务各类企业1.6万余家。
2024-07-12 09:44
“目前,以传统通用航空和新型无人机产业为基础的低空经济正在蓬勃发展。为了推进低空经济健康发展,民航局统筹推进传统通用航空转型升级与新兴无人机产业创新发展,在继续强化顶层设计和规划引领的基础上,加强适航审定体系和能力建设,完善基础设施建设标准,推动低空服务保障体系建设,强化安全运行监管,规范市场管理。
2024-07-11 09:46
看似平淡无奇的一句话却让罗锡文在心中暗自琢磨:“什么时候不用人插秧就好了。针对广西农业发展的“堵点”,罗锡文还建议,做好顶层设计,提高农机企业的技术创新能力,提高社会化组织的服务能力,增强相关领域的科研力量。
2024-07-11 09:36
记者10日从中国汽车工业协会获悉,2024年1月至6月,我国新能源汽车产销量分别达492.9万辆和494.4万辆,同比分别增长30.1%和32%,市场占有率达35.2%。
2024-07-11 09:51
10日发布的《黄岩岛海域生态环境状况调查评估报告》显示,黄岩岛海域环境质量优,珊瑚礁生态系统健康。
2024-07-11 09:50
日前,中国科学技术大学潘建伟、陈宇翱、姚星灿、邓友金等人成功构建了求解费米子哈伯德模型的超冷原子量子模拟器。
2024-07-11 09:50
在大数据、云计算等核心技术的推动下,人工智能迎来前所未有的发展机遇,成为引领新一轮科技革命和产业革命的战略性技术,为经济高质量发展注入了新动能,是加快培育和发展新质生产力的重要引擎。
2024-07-11 09:49
7月9日,记者从上海交通大学获悉,该校自主研制的深海重载作业采矿车工程样机“开拓二号”,近日顺利完成深海试验航次。这是国内深海重载作业采矿车首次在4000米以深海底开展深海矿产资源试开采试验,验证了“开拓二号”技术性能已达国内领先、国际先进水平。
2024-07-10 09:20
从国家药监局获悉,我国持续实施医疗器械标准提高行动计划,重点支持人工智能医疗器械、新型生物医用材料等高端、创新领域标准研制,着力填补创新领域标准空白。
2024-07-10 09:19
“然而,如何针对应用场景的需求,实现大片段基因尺度DNA在基因组的高效精准整合,仍然是整个基因工程领域亟须突破的难题。该工具能够高效精准整合多种哺乳动物细胞中大片段基因,成功实现了以RNA为媒介的功能基因在多种哺乳动物基因组的精准写入。
2024-07-10 09:10
记者从国际相对论天体物理中心获悉,7月9日,第十七届马塞尔·格罗斯曼奖个人奖由该中心授予“中国天眼”首席科学家、中国科学院国家天文台研究员李菂,以表彰其领导最灵敏射电望远镜项目作出的开创性贡献。
2024-07-10 09:09
实现高水平科技自主自强,必须加强基础研究;而加强基础研究,增加经费投入是关键。在空间科学领域,“嫦娥六号”实现世界首次月背采样返回,“天问一号”成功着陆火星,中国空间站全面建成,国家太空实验室正式运行。
2024-07-10 09:08
9日,应急管理部组织视频调度会,连线各省、自治区、直辖市应急管理厅(局)和新疆生产建设兵团应急管理局,分析研判近期强降雨及洪水发展形势,针对性部署当前防汛抢险救灾工作。
2024-07-10 09:20
在实现中华民族伟大复兴的壮阔征程上,面对发展和保护这一世界性难题,如何走出一条可持续发展的新路子,既关乎民族永续发展,也关乎人类前途命运。
2024-07-10 09:18
“拔尖计划”最早于2009年由教育部、中共中央组织部、财政部联合启动,旨在吸引最优秀的学生投身基础学科,助力学生成长为基础学科领域的领军人才。
2024-07-10 09:18
一个优秀的科创人才,仅仅拥有科学知识与技能是远远不够的。培养科创人才的关键在于锻造思维方法、思维品质和个性化的兴趣与人格。
2024-07-09 09:34
加载更多