来源：杭州日报综合自宁波晚报、苏报融媒、搜狐健康等

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　　转眼就是春节最后一天

　　大多数人也快结束了放假模式，

　　但有些人却还在

　　为春节的“放纵”付出痛苦的代价

　　白酒啤酒海鲜火锅轮番上阵

　　半夜醒来，他痛到崩溃

　　宁波人小王是位年轻IT工程师，身材高大、十分健硕，即便平时工作繁忙、经常熬夜，靠着一天数杯咖啡仍然元气满满。春节期间，在亲友欢聚时，白酒啤酒轮番上阵、海鲜火锅应接不暇。

　　没想到前两天睡到半夜，一侧大脚趾突然肿胀，剧痛传来，阵阵敲骨吸髓般的疼痛实在难忍。凌晨，小王是抱足呻吟，满头大汗，第二天就来到杭州湾医院肾内科门诊。

　　肾内科医生一问情况，开出一套肾功能的血检单，一查结果不出意外。“小伙子，你这是高尿酸血症、痛风发作了，今天已经是第5个了……”

　　这个结果也让小王又崩溃又诧异，“平时都好好的，怎么就又是高尿酸又是痛风了...”

　　什么是“高尿酸血症”和“痛风”？

　　人体自身细胞和摄入的食物中广泛存在一种叫“嘌呤”的物质，嘌呤在肝脏中分解形成“尿酸”。尿酸进入血液循环，通过肾脏代谢，随尿液排出体外。当尿酸生成过多，或者无法通过肾脏充分排泄，血液中的尿酸浓度就会超标，导致“高尿酸血症”。此时，尿酸结晶在关节中沉积，诱发炎症反应，就会“急性痛风性关节炎”，俗称“痛风”。

　　痛风有哪些危害？

　　痛风发作时足趾、手指、膝、肘、踝、腕等四肢关节红肿剧痛，往往持续数日，日不能食、夜不能寐，生活受到严重影响，真可谓美酒佳肴一时爽，痛风发作断肝肠。如果反复发作，会形成痛风结石，导致关节畸形、尿路梗阻、肾衰竭等严重后果，还会增加冠心病、中风等心脑血管疾病的风险。

　　在杭州湾医院，健康体检者中患高尿酸血症的比例达到28%，年轻男性尤其突出，高达33%。这个患病率远远高于我国的平均水平，在华东地区也名列前茅。与此同时，因痛风在门诊求诊的患者也是络绎不绝。所以，高尿酸血症和痛风是继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后又一个威胁健康的常见慢性疾病。

　　虽然明天很多人都要开工

　　但仍有一部分人的假期没有结束

　　假期正是痛风的高发时期

　　发病人数猛增

　　下面这份预防小贴士请收好

　　① 少吃内脏和猪、牛、羊等畜肉，适量食用鸡、鸭等禽肉；

　　② 少吃虾蟹贝类和鲳鱼、带鱼、沙丁鱼等无鳞鱼类，适量食用鲈鱼、草鱼、三文鱼、金枪鱼等带鳞鱼类；

　　③ 少吃火锅、汤汁， 少喝咖啡、酒类，饮水充足要保证；

　　④ 规律作息，适当运动，劳逸结合；

　　⑤ 一旦出现疑似痛风的症状，请及时就医，遵医嘱用药。