9月16日，自治区疾控中心发布中秋国庆健康提示，双节将近，市民在度假的同时，对新冠疫情防控仍不能掉以轻心，建议公众合理安排假期活动，提高疫情防控意识。

　　一、居家少聚集。不宜举办或参加人员较多的聚餐、聚会活动，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。

　　二、合理安排出行。不去中高风险及有病例报告的地区旅行，非必须不出境。做好错峰出行，尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行，做好个人防护，尽量少聚集。老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。

　　三、合理膳食注意卫生。不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食，注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

　　四、加强锻炼保健康。可以根据个人情况选择符合自身情况的健身项目，量力而行，室外运动到空旷、人员较少的区域为宜，在室内公共健康区域需要注意加强通风，注意勤洗手。

　　五、坚持做好日常防护。牢记戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线、不扎堆、少聚集、用公筷等日常防护要求。

　　六、不接触野生动物、不采食野生植物。外出游玩时，不接触野生动物，不采食野生野果野菜野菌，避免感染人畜共患传染病和发生食物中毒。

　　七、避免害虫叮咬。野外赏月或野外活动时，注意穿着长衣长裤或涂抹驱避剂，避免蚊子、跳蚤、蜱虫等害虫叮咬，减少感染虫媒传染病的机会。

　　八、做好健康监测。关注自己和家人健康，如有发热、咳嗽、乏力、嗅觉味觉减退、腹泻等不适，要佩戴口罩及时就医排查。

　　作者：张若凡